عضو مميز
السلام عليكم
جزاكم الله الف خير والله يوفقكم جمممممميعا يااارب شي يفرح
دخلت بس للتشييك ووان شاءالله انا موجود بس هاليومين السبت والاحد واخلص
وادعوا لاخونا عبدالرحمن الناعسي هو اهم هو وراه تخرج ووعقبه عرس ان شاءالله ^_* هههه
يارب توووفق الجميع
تقبلوا تحياتي
التعديل الأخير تم بواسطة بردان1 ; 18-05-2012 الساعة 01:50 AM
.•° σαςђ₡ °•.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
بالتوفيق أخي عمر واخي الناعسي
عضو كمال اجسام خبير
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيف حالكم أخواني
حبيت أبدء أشارك معاكم لو سمحتوا أخواني بهالموضوع
نتبادل خبرات مع بعض أن شاء الله
والله يوفقكم
انا محمد عمري 19 سنه ألعب كمال اجسام من عشره شهور 7 شهور تضخيم 3 أشهر تنشيف وحاليا ماشي على نظام عضل صافي
اليوم راحه أمس تكسرت من أرجل
ومعده بس والله ما تحملت ضغطي نزل رحت خذيت نص موزه وكملت تمرين والحمد لله خلصنا من عذاب
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
لاعب محترف
^^
منور اخوي محمد
عضو كمال اجسام خبير
بوجودك كابتن
والله أدمنت أروح نادي خذيت راحه بين صدر وبطان وقبل أرجل واليوم ودي اروح بس أقول اخذها راحه أحسن بس أسمع صوت دنابل براسي ههههههه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
لاعب محترف
هههههههههههههالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة LEON35
ماشاء الله عليك
نفس حالتي انا اتمرن فالبيت وتلاقيني بيوم الراحة ادخل الصالة لمدة 5 دقايق اتفرج واطلع <<< مادري يمكن خايف حد يسرق الحديد ههههههه
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههههه الحمد لله في ناس نفس حالتي
صراحه صار النادي شي لازم عندي وخصوصا لعبه dips هدي ادمنت عليها لازم كل يوم العبها الله يعينا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
عضو كمال اجسام خبير
هلا بالعضو الجديد محمد ، حياك بين اخوانك الجدد
وماشاء الله عليك شغلك عدل وجسمك حلو وناشف
:::::::::::::
اليوم لعبت باي + تراي + سواعد + بطن سويدي
وتم جلدهم على طريقة بريداوي
Man9ouR Pk3r
عضو كمال اجسام خبير
اليوم راحه.
ومن بكرة راح اقطع عن النادي لقرب الاختبارات.
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
ههههههه فنااااان
دعواتكم اول اختبار اليوم وبداية النهايه
عضو كمال اجسام خبير
هلا بالعضو الجديد محمد ، حياك بين اخوانك الجدد
وماشاء الله عليك شغلك عدل وجسمك حلو وناشف
:::::::::::::
اليوم لعبت باي + تراي + سواعد + بطن سويدي
وتم جلدهم على طريقة بريداوي
وعليكم السلام ورحمه الله
هلا بأخي العزيز يعطيك عافيه
وانت ما شاء الله عليك جسمك ممتاز ما شاء الله
الله يزيدك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
عضو كمال اجسام خبير
صباح الخير شباب
كيف الحال
الف الف مبروك عمر للراقي وهارد لك ياسعيد
اليوم
باي وتراي وسواعد واحتمال كم تمرين للبطن
يسلمووو عيسى
عضو كمال اجسام خبير
بالتوفيق أخي الكريم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ما شاء الله
عضو كمال اجسام خبير
تم التوقف عن الذهاب للنادي....
ثلاث اسابيع ونرجع ان شاء الله.
عندي بار ودمبل اطق طق عليها الين ماتتسير وتخلص الاختبارات..
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
