" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[الناعسي]

ابشرك ان شاء الله انها تأدبت والله يعين . ماعاد بقى الا الثلاثاء الجاي والسبت وأختم 16 سنه من الدراسه ونبدا مرحله جديده وأسأل الله العلي العظيم ان ييسرها علينا ويتممها على خير

[buraydawi]

الله يوفقنا واياك دنيا واخره
وكل من قرأ

[mr.dark.gym]

صبااح الخـــير ..

امس كان ظهر وتراي ..

واليوم رجــل + بطن + يمكن اكتاف على الخفيف

[مشاري الرياض]

مساء الخير شباب

امس لعبت باي وتراي سوبر ست صراحه طلعت ونا في قمة المتعه كان الاداء جميل

اليوم راحه باذن الله


(( اللهم يامثبت القلوب ثبت قلوب اهل سوريا الكرام والجيش الحر ..... اللهم عليك بالطاغيه النجس بشار ... اللهم عجل في هلاكه يارب ..... اللهم ارحم ضعف النساء والاطفال المغلوب على امرهم

حسبنا الله ونعم الوكيل ......
اللهم ارحم الشهدا منهم وتقبلهم يارب
موفقين

[u turn]

^

آميــــــن

[buraydawi]

اللهم امين

[متعب سعد]

الحمدلله ..

بعد عناء طويل ومشقة ومشوار دراسي يتخلله الكفاح والعزم والاصرار ..

انتهيت اليوم من مرحلة البكالوريوس - إدارة أعمال - من جامعة الإمام محمد بن سعود ..

مين معاي يا شباب؟

الناعسي؟

عمر؟

خلونا نسوي حفلة ههههه

كيكة واي بروتين فوقها حبتين أمينو )

[daughtry]

^^

على البركـــــــــه , الف الف مبرووك

ان شاء الله تكون الافراح دايم بحياتك
لا توقف على البكالريوس وبس

روح للماستر

[Booyaka]

الحمدلله ..

بعد عناء طويل ومشقة ومشوار دراسي يتخلله الكفاح والعزم والاصرار ..

انتهيت اليوم من مرحلة البكالوريوس - إدارة أعمال - من جامعة الإمام محمد بن سعود ..

مين معاي يا شباب؟

الناعسي؟

عمر؟

خلونا نسوي حفلة ههههه

كيكة واي بروتين فوقها حبتين أمينو )

بالبركة أخوي والحمد لله انها فترة وعدت ، والله يوفقك بالقادم ، ومنها للأفضل إن شاء الله

=============

مشاري : والله حال العرب حاليا لاتوجد كلمة توصفهم ، غير ماعلينا إلا الدعاء لأهل سوريا وفلسطين
والله يلعن بشار دنيا وأخرة و عساه يتعذب بقبره قبل نار جهنم ، والله كل يوم أفتح التلفزيون ولا خبر قصف مدفعي من شبيحة بشار على حمص ، تصور كل يوم من 50 إلى 100 شخص يقتلون إذا مو أكثر ، حتى الان وصلو لأكثر من 15134 شهيد حسب اخر خبرتصور وانا قاعد اكتب الرد الان الرقم هذا قاعد يزداد ... لكن وش تقول عن حالنا غير الله كريم

[الناعسي]

بو سعد والله فكرة الكيكه حلوه ونحط فوقها 8 شمعات هيمو ريج و ثمان ثانيه نو اكسبلود

[مشاري الرياض]

مشاري : والله حال العرب حاليا لاتوجد كلمة توصفهم ، غير ماعلينا إلا الدعاء لأهل سوريا وفلسطين
والله يلعن بشار دنيا وأخرة و عساه يتعذب بقبره قبل نار جهنم ،

اتمنى مدامك بتلعن وتدعي العن وادع الطرفين الساكت عن الحق والفاعل

صباح الخير شباب

امس كان راحه

واليوم ان شاء الله ظهر وبطن باذن الله

[Booyaka]

السلام عليكم

تمرين اليوم كان : باي + تراي + سواعد
خلال هذه الفترة راح اركز على التمارين اللي تفصل الجسم أكثر من تمارين التكويرللعضلات و التمارين السويدية
راح ارتب جدول جديد اول مايجهز راح احطه لكم ..

[بردان1]

السلام عليكم ,,

الحمدلله خلصت اخر اختبار اليوم
واشتراكي بالنادي انتهى تقريبا
وراح اخذ نقاهه 5 ايام بعد 4 شهور متواصلة كانت هي مقبوله ولله الحمد مع ان جسمي للان مو بمستوى اللعبة لكن خلال هالاشهر الاربع بعد الاهتمام اكثر والله ماشافني احد الا وقال جسمك متطوور
اللهم لك الحمد

اليوم ان شاءالله مسافر للمدينة المنورة وختات على ينبع بإذن الله
كا تغيير جو دام الطلاب اختبارات + قبل مايبدا الترم الصيفي حاب اتونس شوي

بإذن الله راح اكون متواجد ومتابع من الايفون

[الناعسي]

الف مبروووك يا عمر والله يوفقك . انا باقيلي بكره والسبت واخلص بكالوريوس

[buraydawi]

السلام عليكم
موفقين شباب
--
ابوصالح تروح وترجع بالسلامة ,,, اليوم المغرب اهوجس اقول ابتصل عليك بس ما اتصلت هههههه
الله يوفقنا واياكم يالناعسي