كيف تزيد من كفائة حرق الدهون .. ؟!!

[scaryface]

احب اضيف معلومه انه من الافضل اخذ الزنك او النحاس في فترة مختلفة (مثلا الزنك في الصباح والنحاس بعد صلاة العصر) لانه اخذهم معا بعض يقلل من امتصاص الجسم للمعدنين (للزنك و النحاس)

موضوعك جميل وعلمي وباين انك انسان ذكي

بالتوفيق يا اخ راشد

[Rashid.S]

احب اضيف معلومه انه من الافضل اخذ الزنك او النحاس في فترة مختلفة (مثلا الزنك في الصباح والنحاس بعد صلاة العصر) لانه اخذهم معا بعض يقلل من امتصاص الجسم للمعدنين (للزنك و النحاس)

موضوعك جميل وعلمي وباين انك انسان ذكي

بالتوفيق يا اخ راشد

معلمومة حلوه .. وينبغى علي أبحث فيها أكثر لأن مره شريت مكمل كان 30 زنك و2 نحاس .. وعلى حد علمي أن الزنك يقلل من مستوى النحاس في الجسم عشان كذا لازم نضيف النحاس في حال أستخدام الزنكـ
مشكوووور اخوي على المعلومة الحلوة ..

مروركـ وتعليقكـ هو الاجمل وأنت باين عليكـ من الخبراء اللي نستفيد منهم .. وكل ذووق يا كابتن
الله يوفقكـ اخوي ..

[ProKalsiddon]

عندي برنامج في الايفون اسمه BMI and Bodyfat calculate هذا البرنامج يعطيك قياس مؤشر كتلة الجسم وقياس نسبه الدهون ما اعرف لو هل البرنامج يعطيك صحيح بس انا جربت وحطيت وزني وطولي وعمري مثلا
العمر:29
الطول: 168
الوزن:53 kg
نسبه الدهون طلعت بقياس البرنامج : 12.5
ومؤشر كتله الجسم : 18.6
هل هذا القياس صحيح او حتى قريب منه

[Rashid.S]

عندي برنامج في الايفون اسمه BMI and Bodyfat calculate هذا البرنامج يعطيك قياس مؤشر كتلة الجسم وقياس نسبه الدهون ما اعرف لو هل البرنامج يعطيك صحيح بس انا جربت وحطيت وزني وطولي وعمري مثلا
العمر:29
الطول: 168
الوزن:53 kg
نسبه الدهون طلعت بقياس البرنامج : 12.5
ومؤشر كتله الجسم : 18.6
هل هذا القياس صحيح او حتى قريب منه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[ProKalsiddon]

ليش علامه الاستفهام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ من شخص قديم ومعروف في المنتدى على الاقل رد برد يليق بسمعتك انا كنت اسأل واكيد السؤال كان واضح صح يا كبتن

[Rashid.S]

شكرا على مديحكـ ،،
لكن أنا مستغرب منكـ ،، من الدخله الخطأ
عادي أسأل لكن اختار الموضوع الصح ؟؟
وبصراحه سؤالكـ مو واضح " ما ادري تسأل عن مؤشر الكتلة أو نسبة الدهون
اذا مؤشر الكتلة أيه صح
نسبة الدهون مو ظاهر مثل ما أنت أجبت
تبي طريقة حلوه لقياس الدهون تفضل هنا
http://www.montada2.com/showthread.p...07#post7123307
أو مر صالة من صالات الـ VIP وقيس وزنك ونسبة الدهون
أو سو تحليل دم في المستشفى وتطلعلك نسبة الدهون

وبالتوفيق يا بطل

[yousef545]

كابتن راشد سوالي عن منتج اسمه سايتمول من شركة ميدي تيك عباره عن هرمون T3

حبوب صغيره خذتها من تايلند و ماستخدمتها وصفها لي المدرب في تايلند و انشغلت في الرحلات و الشوبينج و صرت ماروح التمرين وماخذت شي

السوال هالمنتج اشفايدته و بينفعني في شنو بالظبط لو خدته و شنو اضراره و شكرا على المعلومات العلميه المفيده

[Heartbeat]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مميز اخي راشد بطرح المواضيع
بارك الله فيك

[عقيدالبيد]

يعطيك العافيه ياوحش بس لو ذاكر بعض الاغذيه بالعربي لان كل الموجود بالنقليزي كان افضل تقبل مروري مع فائق الاحترام

[TRIPLE H2]

ألف شكر موضوع رائع
و مزيد من التقدم و النجاح

[Rashid.S]

كابتن راشد سوالي عن منتج اسمه سايتمول من شركة ميدي تيك عباره عن هرمون T3

حبوب صغيره خذتها من تايلند و ماستخدمتها وصفها لي المدرب في تايلند و انشغلت في الرحلات و الشوبينج و صرت ماروح التمرين وماخذت شي

السوال هالمنتج اشفايدته و بينفعني في شنو بالظبط لو خدته و شنو اضراره و شكرا على المعلومات العلميه المفيده

لا أعلم شي عن المنتج .. وان كان هرمون مثل ما ذكرت ما انصحك ..
واضراره مثل أي أضرار لأي هرمون ويمكن أزود ..

[Rashid.S]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

مميز اخي راشد بطرح المواضيع
بارك الله فيك

شكرا أخوي فارس على طلتك الحلوه وعلى التسويق ^_* ..
والله يبارك لكـ في دنياكـ وآخرتكـ ..

يعطيكـ العافيه أخوي ..

[Rashid.S]

ألف شكر موضوع رائع
و مزيد من التقدم و النجاح

العفوووو اخوي ..
إن شاء الله ..

[WLD AL5UBR]

ماشاءالله كابتن راشد موضوع مميز و معلومات كلنا بحاجه لمعرفتها يعطيك العافيه

من الرائع ان يزيد الشخص من ثقافته في مجال التغذيه من مصادر علميه و دراسات و ليس فقط الاعتماد على التلقين و تكرار كلام الاشخاص

يعطيك العافيه

[taboz2]

kkkkkkkkkkkk