مكملات لزيادة الوزن والعضلات

[hot wheeels]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 64 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بالنسبة لوزني وطولي طبعا ما متناسق
انا صارلي فتره اتمرن
ومن شهر فقط استعملت
serious mass + amino2222 لمدة اسبوعين

والحين الشباب فالجم نصحوني استخدم pro complex gainer

فايش رايكم ؟؟
هل يفيدني هالشي؟؟
واتمنى شرح مع طريقة الاستعمال وافضل التمارين لو في جدول؟؟

اتمنى تفيدوني كون لكم خبره ماشاء الله من مواضيعكم وردودكم

[hot wheeels]

شباب مافي افاده؟؟

[بردان1]

البروكمبلكس جينر ممتاز جدا لكن انصحك تاخذ بروتينات خالية الدهون والفات


افضلك

موفق

[hot wheeels]

مشكور اخوي بردان
بس البروكمبلس العادي قصدك؟؟
لاني اريد ازيد وزني لانه ناقص احسه واريد اضخم جسمي شوي
طيب اذل خذيت بروكمبلس جينيار اسبوعين
وبعدها استعملت بروكمبلس العادي
هل بيكون زين كذا؟؟

اريد نصايحكم

[ossama3131]

كواس ركز على الاكل و ابتعد عن المقالي و السكريات تزيد وزن بطريقة جميلة serious mass + amino2222

[بردان1]

مكملات القينر عامة من راح تزيدك دهون
زيد وزنك بشكل صحي افضل وبعيدا عن الدهون
والخيار لك

[hot wheeels]

يعني ماستعمل بروتينات؟؟
اتمنى احد يشرحلي بالتفصيل عشان افهمكم زين

[بردان1]

استخدم واي بروتين
او ايزو100
او برو كمبلكس
او سينثا6
او مايوفيوجن

احد هالخيارات كلها جيده جربه وان شاءالله بيعجبك

والامينو خذ بي سي اي اي او بدون امينو

واهم شي الاكل
وان شاءالله راح تشوف افضل النتايج

[hot wheeels]

كل الشكر لك اخوي بردان عالمعلوماتوان شاء الله تتحسن الامور