معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
العذر والسموحة على فتحي هالاستفسار في موضوع جديد لاني مابغيت اشتت المواضيع .
السالفة ومافيها انه كان وزني 64 كيلو تقريبا وسجلت في نادي قبل فترة وخلال شهر او شهرين اصبح وزني 70 كيلو ،، والحمدلله حسيت بان فيه تحسن بالعضلات وبالجسم ،، كنت استخدم ( البرو كومبلكس العادي ) فقط .
المهم يالاخوان انا أشوف جسمي يبيله تضخيم شوي ،، يعني فيه ناس تلاقي عظمته عريضه انا عظمتي بسيطه ،، فحتى لمن اتمرن ماحس ان العضلات بتبرز او الجسم فودي اسوي تضخيم شوي ،، بشرط اني ماكون مثل هالوحوش ههههه ،، يعني تضخيم بحدود المعقول وابني العضلات وانسق الباقي .
فسؤالي يالاخوان هل فيه بروتين تنصحوني فيه مثلا وراح يساعدني في هالحالة ؟؟ يعني يضخم جسمي شوي مو كثير عشان يتعدل الجسم ،، مو أختفي داخل الثوب اذا لبسته.
كنت مفكر استخدم ( برو كمبلكس جينر ) فمدري هل هو المطلوب لمثل حالتي ورغبتي او لا ؟؟
انا ودي بشغلات ماتضر الصحة ابد كالبروتينات مثلا ،، باقي الاشياء اتخوف منها صراحة .
شاكر لكم اهتمامكم .
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الناعسي
