إستفسار حول Whey

[RIPGAME]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 45 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب أريد رأيكم في مكملات الغدائية من أفضل whey أم pro complex
- وإن كان whey
هل يمكن أن أستعمل whey gold standart و whey casein
معا ومتى أستعمل كل واحد فيهم ?
- وإن كان pro
متى أستعمله و كيف

أسف على كثرة الأسئلة
وشكرا مسبقا

[مشاري الرياض]

عليكم السلام

ايه تقدر ونص

يكون الواي برتين الصبح وبعد التمرين

الكازين قبل النوم

* مادري اذا المكملات تصلح لعمرك والا لا

بالتوفيق

[RIPGAME]

أوكي أخي شكرا لكن من أفضل pro cmplex أو whey protein

[مشاري الرياض]

اخوي تبي الصراحه لا هذا ولاهذا

وزنك مره نازل لو تبي نصيحه خذ لك مكمل قنر لزياده الوزن مثل

برو قننر او سرياس ماس

افضلك

[RIPGAME]

أه ، أوكي أخي هل تتكلم عن pro complex gainer
أم شيئ أخر ممكن صور أو رابط

[مشاري الرياض]

ايه نعم pro complex gainer بس اذا انت بالسعوديه نادر تحصله

اذا مالقيته انصحك وبشده مع التغذيه الجيده بالسرياس ماس

موفق

[RIPGAME]

شكرا ، أخي على النصحية أنا بالمغرب أظنه متوفر !
على كل حال شكرا ثانية على المتالعبة و النصيحة

[مشاري الرياض]

حياك الله

بالتوفيق

[C.L.A.S.S.I.C]

اشوف انك تستخدم البروكومبلكس الجينر او اي منتج ضخامه اخر مثل السيرياس ماس