• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: استفسار بخصوص النظام الغذائي

    1. 14-07-2012, 11:52 PM #1
      "طلال"
      "طلال" غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      28-07-2010
      المشاركات
      34
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار بخصوص النظام الغذائي


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 19 , الجنس : ذكر

      الطول :166 متر
      الوزن : 48 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      اخواني عندي اساله محيرتني جدا بكمال الاجسام اول شي النظام الغذائي صعب امشي عليه لانه مو كل يوم بلعب حديد
      احتمال اسبوع اغيب عنه فكيف اتعامل معه واذا مشيت على النظام الغذائية هل استمر فيه طول العمر او فترة وتنتهي ؟؟!!
      اتمنى توضحون لي الفكرة لان الواحد مستقبلا راح يتوظف وينشغل وصعب يلحق على الامور ذي
    2. 15-07-2012, 02:23 AM #2
      بردان1
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار بخصوص النظام الغذائي

      مافيه شي صعب

      مع الوقت بتتعود
      انت تحاول
      ونظم جدولك الغذائي على نمط حياتك
      مهو لازم تنظم الجدول بالاول وبعدين تتنظم حياتك


      5 وجبات باليوم
      وتقدر تجهز وجباتك من قبل
      ماتوقع صعبه بس شد حيلك
    « الوزن ثآ‘آإأآإأإأآبت لآيقل ولا يزيد !؟!؟!؟!؟!؟!!؟!!؟ | التضخيم في رمضان ؟! »

    المواضيع المتشابهه

    1. التغذية استفسار بخصوص النظام الغذائي
      بواسطة : my time is now , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 06-10-2011, 03:41 PM
    2. كمال الاجسام استفسار بخصوص التغذيه والتمارين قبل ان اصاب باحبااااط شديد
      بواسطة : F mexes , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 19-03-2011, 06:51 PM
    3. كمال الاجسام استفسار بخصوص عدد الوجبات
      بواسطة : ال مرضي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 06-09-2010, 05:44 AM
    4. كمال الاجسام استفسار بخصوص النظام الغذائي و التمارين
      بواسطة : Huntard , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 08-07-2010, 01:49 PM
    5. التخسيس واللياقة استفسار بخصوص الماء اثناء وبعد التمرين
      بواسطة : perfume.flowers , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 25-06-2010, 01:34 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى