" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.dark.gym]

اما يا كابتن عيسى تترك التمرين لبعد رمضضان ..

المدرب الي عندي قال في رمضان اعتبره شهر راحه من الاوزان الثقيله وحرك العضل بس .. وفي نفس الوقت شهر مناسب لما قبل الكووؤرس القادمـ ..

كابتن مششاري الرياض "الله يحفظها لك "

[shombeh]

السلام عليكم
اليوم تمرنت باي و تراي الجم زحمه فوووول كنت حاسب اتمرن 3 باي 3 تراي وتمارين معينه بس للاسف لعب 3 باي و2تراي وعالسريع بعد
بس عندي سوال صغير اقدر اخذ الكرانتين بعد التمرين لاني اليوم نسيت اخذ قبل التمرين هع
تحيااتي

[الناعسي]

مشاري هذي بنتك ؟

بسم الله ما شاء الله تبارك الرحمن

الله يحفظها لكم ويجعلها قرة عين لكم

[Booyaka]

حرااام عليك ياعيسى , ايش هذا الكلام ,,
هذا وانت تلعب بالمنزل .....
ياخي خليها على االعشر الاواخر , أفضل لك ...
قوة تحطيـــــــــــــــــــم , ولا وبعد منافس لي ...
مع نفسك ياعيسى لو تترك التمرين

والله شاقول لك ياصارم أكلي مو لي هناك وجبتين باليوم بس .. وخايف احرق عضل لوتمرنت ، وحتى تمرين الليل مو متأقلم معاه انا تمريني عادة يكون العصر ، وأضف إلى ذلك البور صفر لين جيت ابي ارفع الدمبل يدوب رفعة وحدة وهلكت ، فيني كسل وخمول مثل ماتقول عموما بشوف الوضع بالايام القادمة يمكن الي حاصل بسبب التغيير المفاجأ للجسم من ناحية الاكل فأول الايام من رمضان الجسم يحاول انه يتوالف مع الوضع الجديد وان شاء الله خير بالأيام القادمة ، وراح ارد لكم خبر لو حصل جديد ..

==============

مشاري : الله يخليها لك البنت الامورة اشوف بعينها براءة الطفولة

==============

عمر : خلنا نصبر ونشوف مع الايام القادمة الوضع كيف راح يكون ونقرر بالاستمرار او التوقف ..

[Booyaka]

اليوم رحت أبي أفصل ثوب حق العيد ، عاد لبست اخر ثوب فصلته وانا من النوع اللي ماالبس ثوب كثير فجيت ابي البسه اشوفه مو راضي ينلبس تقريبا خذ له حدود 9 شهور من فصلته ومالبسته إلا كم مرة ، عموما رحت للخياط علشان ياخذ القياسات وشاف ثوبي يقول لي هذا ثوب قبل ثلاثة سنة انته يفصل خخخخخخ ، عقب يسوي لي انته يروح يسوي Gym قلت له اي حبيبي عليك نور علشان جذي الثوب صار ضيق علي


ملف مرفق 353861

[.hamad.]

^^

ماينلام الخياط هههههه

ماشاء الله عليك

اعاني مع الخياط دايماً بسبب التفصيل والمشكلة دائماً الظهر من ورة صعبة تلاقي خياط يضبط الثوب .
الله يعينك ياعيسى

[Booyaka]

^ ^

هههههههههه انت لو تشوفه كيف كان قاعد يقيس الظهر وانا بعد شوي طويل وهو قصير حده حط له كرسي لين ما وصل للظهر خخخخ هذي المرة فصلت ثوب إماراتي شوي يكون واسع ومريح انصحكم تجربونه ، اما الثوب اللي بالصورة هذا تفصيل قطري يكون شوي بادي ومتفصل على الجسم وبسرعة يصير ضيق وخاصة للاعبي كمال الاجسام ..

[مشاري الرياض]

الله يعطيكم الف عافيه شباب ويجزاكم خير

كتبت رد كبير بس علق المنتدى

عقبال العزابيه يارب

الناعسي ايه نعم بنتي

[صارم]

هههههههههههههههههههه

حلو ياعيسى , الخياط قصير وانت طويل , ودى شااااهدت

المنـــــــــــــظر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وبخصوص البور بالتمرين ستتعود تدريجيا , تصدق مدربي ذبحنى بالاوزان يقول ما ابيك تفقد اوزانك

وغير جدولى عضله فقط وبطن يوميا

[مشاري الرياض]

بطن يومين ابو عبدالله مايضر غريبه

الاسبوع الجاي راح اوقف ٥ او اسبوع بروح مكه اخذ عمره ان شاء الله

ابو عبدالله وش تنصحوخوينا بمطعم زين عندكم حق كبسه لحم مندي او حنيذ شي متعوب عليه

[السلطان..]

صارم ابشر من عيوني بشد حيلي بس خل الامور تزين وتستقر لان والله امر بظروف مايعلم بها الا الله .. .نقول بعد العيد ان الله اراد نرجع اانا الان قاطع عن التمرين تقريبا العب يوم يومين بالاسبوع احرك جسمي.
______________________________________________________________________________________
شباب وش رايكم بجسم واحد اسمه greg احس جسمه مو طبيعي>




يالبى جسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسمه

[buraydawi]

السلام عليكم
اليوم راحة واخذت لي غفوة امتدت من بعد التراويح الى الساعة 2 .... << مالي خبر بنوم الليل من مبطي هههههه...
--
ابودلع / الله يحفظها ويحرسها ويخليها قرة عين لوالديها ..ماشاء الله قمر الله لايضرها
----
عيسى / ماشاء الله وحش بالثوب ... حلو الثوب الي عليك لو انا منك البسه بالعيد ..انت تحس انه ضيق لانك شاد الذراع والترابيس ..انا احب لبس الثوب خصوصا اذا كان من عند خياط جيد ... المشكلة دائما بين الظهر والكتف مثل ماتفضل الكابتن حمد
---
جاني بي سي عن السوري الي بحايل قبل ادخل المنتدى ..اللهم عجل بنصرهم ياعزيز

[مشاري الرياض]

السلطان والله الجسم فوق البطل بس

ماتوقع طبيعي وا الصور روعه

هلا ابو علي تسلم اللهم امين ودي اقول عقبالك بس عارف الرد

[.hamad.]

^ ^

هههههههههه انت لو تشوفه كيف كان قاعد يقيس الظهر وانا بعد شوي طويل وهو قصير حده حط له كرسي لين ما وصل للظهر خخخخ هذي المرة فصلت ثوب إماراتي شوي يكون واسع ومريح انصحكم تجربونه ، اما الثوب اللي بالصورة هذا تفصيل قطري يكون شوي بادي ومتفصل على الجسم وبسرعة يصير ضيق وخاصة للاعبي كمال الاجسام ..

هههه

لعوزت الخياط ياعيسى

تعال الدوحة وبوديك خياطي بيضبط لك الثوب تمام


وان نويت اجينا عطني خبر ويامرحبابك الف انت ومن يعز عليك

[buraydawi]

السلطان والله الجسم فوق البطل بس

ماتوقع طبيعي وا الصور روعه

هلا ابو علي تسلم اللهم امين ودي اقول عقبالك بس عارف الرد

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هذي صورة قديمة (هيضني عيسى )