معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 62 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب
أنا صارلي شهرين منذ أن دخلت لجيم
والحمد لله النتائج جيّدة حيث أن وزني زاد حوالي 6 كيلو غرام من العضلات مع أني لا أتعاطى كثيرًا المكملات
إستفسار أنا هو عن كمال الأجسام وزيادة الطول
فكما ترون أنّ طولي 174 وأنا بدي أوصل لـ180 ولكن خايف أن الحديد سيوقف نمو عظامي كليّا
سألت المدرب وقال لي تجنب تمارين الأرجل ولكن المعضلة الكبرى أنَّ طولي لم يزدد منذ نصف عام
ولهذا أفكر في تناول كل من حبوب الغلوتامين والكرياتين والبروتين مع حبوب الزنك فقد قيل لي أنها ستساعد على نموك وزيادة طولك وحجمك العضلي
فما رأيكم يا شباب؟
وانصحوني نصيحة خير جزاكم الله
وشكراً
