معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 58 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب
انا العب حديد ليه 6 اشهر والجسم عاجبني الحمدلله
بس ابغا ازيد من الوزن 10 كيلو
وانا حاليا استخدم الدب الروسي 1000 فقط
وباقي منو قليل .
وحبيت اسئلكم ايش استخدم من هذي البروتينات في ايش تنصحوني ؟؟
النوع الاول
1- بروتين نيتروتك . 2- كرياتين سيل تك . 3- Hmb . احماض 3000
كثير يقولو في افضل من النيتروتك يعطي نفس النتائج
وايش رئيككم في الكرياتين سيل تيك تمام ولا فيي افضل
او
النوع الثاني
1- بروتين بروكومبلكس او سوبر جينر .
2- منتج بور عباره كرياتين وطاقه في التمرين مثل نواكسبلود او غيره
3- منتج zma ( هل zma نفس hmb ) اذا في فرق ( ايش الفرق وايت الافضل والنتائج الحلوه
4 - احماض 4800 هل يوجد افضل منها ؟
وشكرا لكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abo.thabet
