<strong><font size="3"><br>
<font color="darkred">معلومات المتقدم بالاستفسار :</font><br>
العمر : 23 , الجنس : ذكر<br>
<br>
الطول :179 متر<br>
الوزن : 92 كيلوجرام<br>
<br>
<br>
<br>
<font color="darkred">و الاستفسار كالتالي :</font><br>
السلام عليكم <br>
كيف حالكم <br>
هذا اول موضوع لي في المنتدى اخيراً تفعلت العضوية <br>
<br>
انا عندي مشكلة ياشباب اني ماعمري مارست الحديد ولكن سجلت في صالة حديد عند مدرب ممتاز مايعرف الرحمة باختصار مجنون حديد هههههههه<br>
المهم من اول يوم حديد حسيت بالآم في صدري وفي عضلات جسمي وبعض عروق جسمي زي عروق الكتف ومفاصل الكتف ولكن الآلام الى سابع يوم وهي متواجدة بس في تحسن يوم بعد يوم ما ادري هذي صارت لكم ولا لي لحالي عشان جسمي فيه بعض الدهون <br>
وهل استمر ولا اسحب بسبب المشكلة <br>
للمعلومية انا اتدرب ساعة يومياً ومعي واحد نحيف واصغر مني ويعاني من نفس المشكلة
وشكرا <br>
</font></strong>
بخليها الخميس والجمعة راحة ان شا ءالله 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاري الرياض
