الله يسلم غاليك استاذي
تحيااتي لك
عضو كمال اجسام خبير
الله يسلم غاليك استاذي
تحيااتي لك
عضو جديد
موضوع مفيد خصوصاً ان السوق مليان منتجات اوميقا 3 ومانعرف وش نختار
يعطيك العافيه
التوقيع تحت التطوير
عضو كمال اجسام خبير
⎝⎲⏝⏝⎲⎠
⎝⎲⏝⏝⎲⎠
عضو كمال اجسام خبير
اشكر الجميع على التفااعل و المرور
عضو جديد
== مصادر أوميجا 3 ==[[السمك]] المليء بالزيت مثل : (السلمون والسردين والماكريل والتونة) وفول الصويا (التوفو), الزبيب الجوز, بذر الكتان, والزيوت التي تستخرج منها واللوزوزيت الزيتون.ألف شكر لكم،،،،
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Loismand
.........
ضوابط المشاركة
