معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ماطول عليكم
ماهو الافضل لمن يريد عضل صافي
هل يفضل الواي ام البروكومبلس وشكرا
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :173 متر
الوزن : 73 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ماطول عليكم
ماهو الافضل لمن يريد عضل صافي
هل يفضل الواي ام البروكومبلس وشكرا
عضو مميز
وعليكم السلام
ماتفرق
كلهم يؤدون نفس الهدف
اختر واحد منهم كلهم بروتينات جدا ممتازة وتقدر تجمعهم
العضل الصافي يحدده النظام الغذائي
عضو كمال اجسام خبير
مثل ماقال عمر يؤدون نفس الغرض ..
لكن الفرق من بينهم ان البروكمبلكس خليط من كذا نوع بروتين ( بروتين سريع الامتصاص + متوسط الامتصاص + بطيء الامتصاص )
اما الواي بروتين فهو بروتين سريع الامتصاص ( مصل الحليب ) لا غنى عنه بعد التمرين سواء كنت بتضخم عضل صافي او تضخيم مع فات
البروكمبلكس انا اشوفه تاخذه بالصباح انسب وقت له وبعد التمرين الواي .
عضو متواصل النشاط
الافضل الواي علشان سريع الامتصاص
عضو جديد
شكرا لكم اخواني الكرام
طيب انا ميزانتي ما تسمح لي اشتري اثنين فبايش تنصحوني الواي ام البرو
عضو كمال اجسام خبير 
خذ البرو بالنسبة لي افضل
عضو متواصل النشاط
الافضل الواي زي ماقلت ويوفر عليك اكثر
لان العلبه تقعد حوالي 38 يوم اذا تاخذ جرعتين وسعره ارخص من البرو
اما البروكمبلكس فقط ميزته انه خليط بروتينات متعدده
واكيد اي شخص راح يوفر بروتين بيض وجبن ودجاج من الاكل الطبيعي
عضو كمال اجسام خبير
+1المشاركة الأصلية كتبت بواسطة humax2007
كلام سليم
بعد التمرين يفضل اخذ بروتين سريع الامتصاص والانسب هو الواي بروتين وسعره مناسب ، ونحط في بالنا الوجبات اللي راح تكون بعد التمرين مثل ماقلت .
عضو جديد
البروكوبلسس افضل بكثير من الواي انا توافق معا جسسمي كثير !
الواي النتائج جدا بططئه
بالنسسبه للامتصاص للبرو راح يمتصصه الجسسم بعد التمرين بسرعه لنه في حاجتته وهو خليط من عدة بروتينات
من راي لاتستخدم غير البرو
273c1c8e
عضو مميز
بعد اختلاف الاخوان عشان ماتتشتت
اقولك لاتحتار استخدم اي واحد فيهم وراح تحصل نتايج بإذن الله طالما تغذيتك ممتازه واذا بتمشي على الاراء بالضبط ببتتعب
الواي هو واي معزول سريع الامتصاص مثل ماقالوا
البرو خليط من عدة بروتينات
بالنسبة للبعد التمرين مهو ضروري نركز على سرعة الامتصاص بالعكس حتى شركة اوبتمم تنصح بالبروكمبلكس اكثر من الواي بعد التمرين
الواي يتميز عن البرو انه اكثر اقتصاديا
كا ترشيح ورأي فقط خذ البروكمبلكس ولو اخذت الواي ماراح تفرق النتيجة كثيير
عضو جديد
الوي نسبة الدهون 2%
البرو 4%
عضو كمال أجسام خبير
صاحبنا تشتت هههههههههههههههههه
حبيبي كلها ممتازه انا جربت الواي لسنه ونص متواصله نتائجه حلوه بس يعتمد على تمرينك واكلك والان ماشي على البروكمبلكس وممتاز جدا
انا انصحك استخدم البروكمبلكس كبدايه وبعدها غير للواي
بالنسبه لتجربتي انا اشوف البروكمبلكس اداني نتائج في شهرين افضل من الواي
ضوابط المشاركة
