" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[mr.dark.gym]

^^

كابتن عمر .. اصبغ الشيكر ماحد درا عنك ولا لفه بكلنكس ههههههههههههههههههههههه
والمهم المضموون
وبعدين الون الوردي لون مميز جدآ جدآ

خذه معك وروح للنادي والي يتكلم عطيه بالبار واذا كان واقف بعيد ارمي عليه الدامبل

===

[مشاري الرياض]

مساء الخير

كيفكم شباب

ماشاء الله الرياض من امس بالليل امطار

والشعب نصه بالبر قمت الساعه 7 ونص شفت الجو روعه تمنيت لو معي جيب

اليوم عندي انشاء الله اكتاف وترابيس وبطن اذا ما اتصل احد علي وطلعنا للبر

عمر صراحه لون الشيكر يعور البطن مهو راكب ابداً

موفقين

[mr.dark.gym]

في سسسحب متجمعه فوووق بيتي ..

يااااارب ينزل مطر يغرق البيت .. صار لنا سنتين ما نزل مطر عندنا

[الناعسي]

ههههههه عمر خذ لك بخاخ لونه اسود اصبغ ام ام الشيكر لا يقى منه من برا ولا بقعه زهريه ومش امورك

[mr.dark.gym]

كابتن عمر لقيت لك حل حلو

استعمل الشيكر بدون اي مششكله والي يسئلك عن لونه قول له شفاف لكن البروتين لونه وردي << ما تنهضم صح خخخخخخخخخ

==

اليوم صــدر + بايسبس ان شاء الله ..
ويجـــري حاليا تعبئه الجسسم بالكربوهيدرات للآسستعداد لكسر اوزان جديدهـ

===

وين بوعبدلله ..؟ لاحس ولا خـــبر ..!

[Booyaka]

^ ^
لاحس ولاخبرمن زعل القمر .. مو عادتك تغيب واحنا بنص الشهر
زعلان أصالحك روحي تصافحك .. قلبك أحن قلب وش بدله حجر
تاركني للتعب اعطيني لو سبب .. ما أقوى غيبتك شف قلبي انفطر

000000000000000


حلوة فكرة الشيكر شفاف والبروتين وردي بنكهة الفراولة ، طيب والغطا كيف صار وردي خخخ
وبعدين تره اللون الوردي هذه الايام صار رجولي اكثر من انه نسائي
لو رحتو للمجمعات شوفو تيشرتات الشباب وش لونا ان ماكانت وردية فهي بنفسجية ياعيني على الالوان والذوق
0000000000000

بعد شوي تمرين ظهر + تراي تم تأجيل التمرين من امس لليوم لانه انشغلت شوي ..

[Booyaka]

من وده يتمــرن بهذا البنش ..

[mr.dark.gym]

^ ^
لاحس ولاخبرمن زعل القمر .. مو عادتك تغيب واحنا بنص الشهر
زعلان أصالحك روحي تصافحك .. قلبك أحن قلب وش بدله حجر
تاركني للتعب اعطيني لو سبب .. ما أقوى غيبتك شف قلبي انفطر

أكـمل الباقي ولا مايحتاج ..؟

000000000000000


حلوة فكرة الشيكر شفاف والبروتين وردي بنكهة الفراولة ، طيب والغطا كيف صار وردي خخخ

سسسهله .. اخوي الصغير لون الغطا ههههههههههه صــــرف

وبعدين تره اللون الوردي هذه الايام صار رجولي اكثر من انه نسائي
لو رحتو للمجمعات شوفو تيشرتات الشباب وش لونا ان ماكانت وردية فهي بنفسجية ياعيني على الالوان والذوق

اذا كنت خـــرووووف راح أوافقك الرأي .. << مالهم حل والله ..
لكن الرجال مالهم غير الاسوود الميت ولا الابيـــض هع ..

0000000000000

بعد شوي تمرين ظهر + تراي تم تأجيل التمرين من امس لليوم لانه انشغلت شوي ..

سسسجل بعد شووي صدر وباي

من وده يتمــرن بهذا البنش ..

لا شووف اخر البار تحس انه حاط اوزان وحماس والله .. خلاص بدل ما اشتري بنش بعمل واحد زيه ..

زين انه عندي اليوم صدر

[adel1992]

على طاري البودي بالدنق انا انتظر طلبيتي عباره عن

شيكر زي حق عمر >>بس مو زهري +تي شيرت animal + عينات من اكثر من منتج بور +هذي مدري وش اسمها http://www.bodybuilding.com/store/gl...rodipbelt.html



لايفوتك ياعمر ترى فيه عرض على الشيكر اكبر حجم ابو 27oz
اشتر واحد وتاخذ الثاني مجانا تشك ذز لنك اوت

http://www.bodybuilding.com/store/sm...art-shake.html

[adel1992]

وش الشركات اللى تتعاملون معها في الشحن ؟؟؟؟

[الناعسي]

دعواتكم يا اخوان في زميلي سلمان القحطاني

توفى في حادث ديراب في الرياض

كان طالب في كلية الملك فهد الامنيه

الله يرحمه

[صارم]

مساء الخير

وشلون الابطــــــــــــــــــــال , مع تغيير الجوووو ....

===

وين بوعبدلله ..؟ لاحس ولا خـــبر ..!

^ ^
لاحس ولاخبرمن زعل القمر .. مو عادتك تغيب واحنا بنص الشهر
زعلان أصالحك روحي تصافحك .. قلبك أحن قلب وش بدله حجر
تاركني للتعب اعطيني لو سبب .. ما أقوى غيبتك شف قلبي انفطر

000000000000000

للاسف مازال الوالد منوم بالمستشفى ... ومرافقتي معه يوميا بالليل ,لذك اتصفح بالجوال واتطمئن على احبابي ولا تخاااااااااااااافوا مستحيل ابتعد عنكم
انتم اهلى وربعي

[صارم]

دعواتكم يا اخوان في زميلي سلمان القحطاني

توفى في حادث ديراب في الرياض

كان طالب في كلية الملك فهد الامنيه

الله يرحمه

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ .. ولا حَولْ ولاقُوة الا بالله

عظم الله أجركم في فقيدكم .

اللهم ارحمه فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك .

اللهم صبر اهله واحبابه واربط على قلوبهم .

[Booyaka]

دعواتكم يا اخوان في زميلي سلمان القحطاني

توفى في حادث ديراب في الرياض

كان طالب في كلية الملك فهد الامنيه

الله يرحمه

إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ .. ولا حَولْ ولاقُوة الا بالله

[mr.dark.gym]

واخـــيرآ ..

نزل مطـــر عندنـــا .. الحمدلله .. اللهم زد وباركـ


+

بكـــرا يطلع مـــوتـــري العزيز من الحجــــز ..<< كــم أشــــتقت لـــه

+

الـــيوم راحــــــه
وبكــرآ اكتاف + بطــــن