معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :178 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السسسلام عليكم ورحمة الله وبركآته ..
ما احب المقدامت عشان كذا ببدا ع طول
اولا .. انا من النوع اللي يلعب كورة قدم تقريبا 3 مرآت في الاسبوع
وحآولت ادخل نآدي .. بس مررة ما قدرت ارتب وقتي ما بين جامعتي والكورة والنادي !
لاني ادرس في مدينة غير مدينة اهلي .. وكل ربوع وخميس وجمعة اكون عند اهلي .. يعني الوضع لخبطة . هههه
المهم .. جاتني فكرة اني اشتري دنآبل + بآر متعرج
لسهولة حملها في السيارة .. يعني بتكون معاي طول الاسبوع
هل الدنآبل + البار المتعرج .. بيساعدو في شد الجسم من ناحية الصدر والاكتاف ؟
وكمآن بيساعدو ع تضخيم الباي والتراي .. طبعا شي خفيف ما ابغا تضخيم كبير
طبعا انا ما ابغا جسم ضخم جددا .. بس اللي ابغاه جسمي ينشد من ناحية الصدر والاكتاف .. والباي والتراي تضخم حبتين
ي ليت كل واحد يقول رأيه عن الموضوع .. واذا عندو تمارين مفيدة يقلنا عليها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اكوس نفرر
