رايكم بالبروتين هذا (يوجد صورة)

[قونسل]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله

عندي استفسار عن كمال الاجسام انا لي شهرين العب كمال اجسام

وودي اخذ بروتين يساعدني مدري البروتين له اعراض ولالا
وهذا البروتين الموجود عندي بالنادي

رايط الصورة

http://vardel.com/up/do.php?imgf=23_13135895692771.png

مدري هل هو مناسب ولالا وكيف طريقة استخدامه

للعلم لم اجرب اي بروتين

[بردان1]

وعليكم السلام

من قوانين القسم تسجل بياناتك ؟!

ليش البيانات اصفار ؟

كيف تبينا نفيدك ؟

[قونسل]

انا اسف والله بس كتبت عشان ماعرف وزني الحالي
قبل شهرين كان 54
بس ان شاء الله اخذ وزن وطول بالنادي عشان اعطيك الاكيد

[بردان1]

العفو اخوي
واذا ماتعرفهم بين وصف جسمك
نحيف او سمين ااو بينهم

[قونسل]

نحيف يعني اتوقع وزني من 50 الى 56

[الغوريللا]

البروتين هذا جبار حقيقة

[بردان1]

البروتين نعم مناسب لك

لكن ركزززز على اكلك ولاتفكر انه راح يفرق معاك بالنتايج واكلك مو مضبوط

[الغوريللا]

البروتين هذا سبب لي نقلة نوعية في جسمي

معه محفز قروث

[قونسل]

..............

[قونسل]

البروتين هذا جبار حقيقة

طيب اخي كيف طريقة استخدامه

[قونسل]

البروتين نعم مناسب لك

لكن ركزززز على اكلك ولاتفكر انه راح يفرق معاك بالنتايج واكلك مو مضبوط

وزني 69
الطول للاسف مالقيت بالنادي رحت كذا صيدلة ماحصلت
بكره في صيدلية تاخذ طول بروح لها ان شاء الله

المشكله عندي التعذية مو منتظمه بسبب السهر وعدم النوم باليل يعني اقوم العصر اكل وجلس للمغرب وروح لنادي
بعد مطلع من النادي اكل تفاحه وموز
وباليل بعد العشاء فتامين كبد الحوت +مع الاكل اليومي
الي بعرفه هل استخدم بروتين لان حاس يوجع بعظامي وخاصه العمود الفقري يوجعني شوي من رفع الحديد للعلم اني اشيل وزن خفيف
العب طول الاسبوع مدة ساعتين شامل
وراحة خميس وجمعه ف وش تنصحوني ك مبتدى

[قونسل]

البروتين هذا سبب لي نقلة نوعية في جسمي

معه محفز قروث

ممكن توضيح

[HIGH HOPES]

البروتين ممتاز اخوي .. لكن كيف ما تعرف وزنك وطولك ؟ انت جاد في التمرين ؟
انا افضّل المكملات بعد مرور 3 اشهر ساعتها يكون جسمك متعطش
طريقة اخذه مكتوبه عليه

موفق يا بطل