معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 58 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
الســـــــــــــلام علــــــــــــــــيكم
اولا هذا ثاني موضوع لي في هذا المنتذى الرائع
لا أريد أن أطيل عليكم
انا قمة بالمقارنة بين السياس ماس والبروكمبلكس جنير بكمية سكوووووب واحد
serioue mass 167g
Calories 625
Calories From Fat 20
Total Fat 2.25
Total Carbohydrate 126
Dietary Fiber 2
Sugars 10
25 protein
نسبة الكربوهدرات مرتفعة ونسبة البروتين ضعيفة Serious
pro complex gainer 165g
Calories 650
Calories From Fat 70
Total Fat 8
Total Carbohydrate 85
Dietary Fiber 5g
Sugars 6
60 protein
نسبة الكربوهدرات معتدلة ونسبة البروتين مرتفعة pro complex gain
يعني بروكمبلكس يعطي زيادة في الوزن متناسقة اي عضل اكتر من دهون عكس السرياس ماس
هذه وجهة نضري . فهل انا على صواب
وفي bodybuilding اخد البروكمبلكس جنير 9.3/10 في التقدير العام
بينما السرياس ماس 8.5/10
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة StrO
