• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234
    النتائج 46 إلى 54 من 54

    الموضوع: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

    1. 24-07-2011, 05:57 AM #46
      toto jeddah
      toto jeddah غير متصل

      مراقب سابق

      Mr. intensity

      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      الله يديكم العافية ومنورين حبايبي ,,

      بدر ,, التفاحة ممتازة جدا واللي احسن منهم ,, لبن خالي الدسم
      والافضل وجبة استيك قبل النوم بساعة ونصف , لانها غنية بالبروتين وبالدهون الطبيعية اللي تخلي البروتين بطيء الامتصاص وتحسسك بالشبع ويخلي جسمك متشبع بالبروتين والتست يكون متحفز وهرمون النمو في قمته
      ولكن لو يوم ما اكلت ,, تفاحة حلوة وسكرها مفيد للجسم ولكن اللبن احسن
    2. 24-07-2011, 06:12 AM #47
      ولد ابوظبي
      ولد ابوظبي غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      جـزاك الله خير .. مبدع بكل موضوع تكتبه ..

      ربي يوفقك
    3. 24-07-2011, 06:32 AM #48
      toto jeddah
      toto jeddah غير متصل

      مراقب سابق

      Mr. intensity

      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      منور ياغالي في كل موضوع ,, يسرني دوما وجودك
    4. 27-07-2011, 07:59 AM #49
      الصورة الرمزية ماجيكو كلاسيك
      ماجيكو كلاسيك
      ماجيكو كلاسيك غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-07-2011
      الدولة
      مصر
      المشاركات
      71
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      انا بقيت باكل بصل وفلفل اسود كثيرااا بعد قرائتي للموضوعك انت والاخ العزيز جزاكم الله خيرا
      الطريق همشيه مهما طال عليا والمكان هلاقيه مهما لجله شقيت حتي لو 100 ميل بردوا صبري جميل
      ان شاء الله غدااااا قريييييب ..

    5. 20-08-2011, 06:12 PM #50
      حيدر عقيل
      حيدر عقيل غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      06-08-2011
      الدولة
      العراق
      المشاركات
      28
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      مشكور على الموضوع المميز
    6. 30-08-2011, 03:48 AM #51
      Bl3ck Man
      Bl3ck Man غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      07-07-2011
      المشاركات
      264
      المواضيع
      37
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      مشكور اخي بارك الله فيك ...
    7. 22-01-2013, 12:16 PM #52
      الصورة الرمزية Loismand
      Loismand
      Loismand غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      07-01-2013
      المشاركات
      92
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      موضوع جدا رائع ..
      حاب اضيف معلومة صغيرة اذا ممكن ..
      بالنسبة للنوم ..افضل وقت قبل 12 ليلا .. والاستيقاظ قبل شروق الشمس ..
      بالتالي الجسم يحصل على قدر من الراحة .. ويزيد هرمون النمو بشكل افضل ..
      ولا ايش رأيك؟
      قال تعالى ،،،
      " وماقدرو الله حق قدره ،، والأرض جميعا قبضته يوم القيامة والسماوات مطويات بيمينه "
    8. 26-05-2013, 04:45 AM #53
      samar1408a
      samar1408a غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-01-2013
      المشاركات
      7
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد من افراز هرمون النمو لبناء عضلات بشكل اسرع ؟؟

      شكرا على المعلومات
    صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234
    « الحارق الطبيعي للدهون ( عصير ) | التشميـــــــــس ,,, »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام هرمون النمو مقابل هرمون التستوستيرون
      بواسطة : sami1989 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 39
      آخر مشاركة: 11-01-2013, 10:48 PM
    2. كمال الاجسام كل ما تود معرفته عن ا\هرمون النمو ( GH )
      بواسطة : LooVeeR9 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 27-03-2012, 01:12 AM
    3. كمال الاجسام هرمون النمو مقابل هرمون التستوستيرون
      بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 20
      آخر مشاركة: 08-06-2011, 12:19 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى