الكلين مع ال كارنتين حبوب ولا ابر

[mahmood.almulla]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :197 متر
الوزن : 193 كيلوجرام

نسبة الدهون : ..

و الاستفسار كالتالي :
صبحكم الله بالخير

توقفت عن الرياضة من عدة أشهر والجسم عبه دهون و العضل طار لحد ما أو تغطى بالدهن

حاب ادخل شهر ونص تنشيف
طبعا نوع بروتين واي او ايزو مع جلوتامين وبكا ، وافكر في انماك باك او ملتي

وللتنشيف كلين بترول + ال كارنتين

والسؤال في ال كارنتين هل اخذه ابر ولا الحبوب او الشراب يكفي
نسبة الدهون بالضبط ما اعرفها بس في عضل جيد لكنه اختفى بالدهن بسبب التوقف لعدة أشهر وفترة التوقف كان تفجير في الاكل
فكنت ناوي اخذ ابر كارنتين
بس مع الكلين هل تكفي الحبوب
والكلين جربته مرتين مره كان ممتاز وعال العال قبل 4 سنين ومره كان مضروب وجني اخذ اسبرين اسبوع وفلته
والكارنتين خذته حبوب وشراب
وللعلم لم يسبق لي أخذذ شي عن طريق الحقن

[jkd1]

تبي نصيحة؟
مع هالوزن اي حارق تاخذه بيضيع ماله اي نتيجة ليه؟
لان جسمك في هالمرحلة هو من نفسه يخسر خاصة فترة خسارة السوائل
عط نفسك فرصة شهرين ودخل الكلين والكارنتين سواء حقن او مشروب او كبسولات بعد الشهرين
والافضل للكارنتين حقن حيواني في العضل
وشهر ونص تنشيف على هالوزن العالي مااعتقد كافية ابد

[mahmood.almulla]

أشكرك أخوي على الرد
أما بالنسبة للوزن فاوزن ماهو بزايد بشكل كبير مثل مايتصور للرقم
وذلك لحجم العظم الكبير ولو تشوف الجسم تلاحظ ان مايحتاج شغل كبير


بس سؤالي هل يفرق بشكل كبير بين الحقن والحبوب

[jkd1]

الابر اقوى

[Big Al]

الابر افضل بكثييييير

لكن مثل ما تفضل الكابتن لا تستعجل, اتمرن كم شهر قبل ما تبدأ

[ابومريم15]

الابر افضل بس تكفى وانا اخوك اذا حصلتها احجزلي وحده معاك لاني عجزت القاها طبعا بشري

[Mr.Puma]

اخوي راسلني خاص
وتقدر ترمي الكلين باترول في الزبالة من الآن
او احتفظ فيه كعامل مساعد .. على كيفك

دمت

[Big Al]

الابر افضل بس تكفى وانا اخوك اذا حصلتها احجزلي وحده معاك لاني عجزت القاها طبعا بشري

متوفر ان شاء الله كانك موجود في جدة