معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
عندي مشكله في عضله الصدر مدري ليش منفوخه مهي مسطحه لما البس تيشيرت احس صدري زي البنات منفوخ كدا ومكور وكبير
قررت اني اسوي درب داون الي هيا حرق او رسم العضله اوزان خفيفه تكرار عالي وبشوف هاذي الاسابيع اذا فيه تغغير
ايش اقتراحاتكم ؟؟