-
اريد مساعدتكم في الكورس اللي بستخدمه
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم انا عندي نظام غذائي واضخم والحمدلله بشوف جسمي يتغير وقاعد انحف واضخم العضلات
انا استخدم المكملات التاليه
بروكومبلكس استخدم سكوب الصبح مع مويه وسكوبين مع حليب بعد التمرين
اسولت استخدم سكوب كل يوم قبل التمرين ومرات اقل من السكوب
كرياتين وقفت استخدمه لانه واحد قلي الاسولت فيه كرياتين
التسخين 10 دقائق بعدها تمرين 45 الى 50 دقيقة في صالة الحديد وبعدين كارديو ربع ساعه
ابا استفسر اذا احد استخدم نيتروتيك مع سلتيك
اذا نحت جسمه صح وخلاه يعضل
يا ليت يكتبلي نظامه اللي اسخدمه مع اوقات المكملين النتروتيك والسلتيك
لاني بعد فترة يمكن اسبوعين بشتري النيتروتيك والسلتيك
اذا السلتيك يزيد الوزن يا ليت تعطوني مكمل ثاني بداله
وشكرا...
-
رد: اريد مساعدتكم في الكورس اللي بستخدمه
-
رد: اريد مساعدتكم في الكورس اللي بستخدمه
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
