معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 56 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ،
انا في بدايتي في كمال الأجسام كنت أتمرن بدون أي مكمل غذائي ،
وسألت الشباب هنا ونصحون ب سيريآس مآس + امينو 2222
وشريتهآآ ، واتمريت عليهى شهر تقريباً وخلصت السيرياس ماس ، وتبقى عندي الآمينو 2222 واستمريت آكله لحآله لمدة شهر من دون مكمل بروتين .
الآن أبي تنصحوني بمكمل غذائي مفيد لي ولوزني يعني فيه نسبة كآرب كبيرة ،
ولا أبي اشتري السيريآس مآس مرة ثانية ، لأن الصرآحة السكوب حقه مرة كبير + طعمه مآش : )
ف وش تنصحوني أشتري ، اهم شي يكون موجود ب الريآض و gnc
والله يعطيكم العافيه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Kurapica33
