-
طريقة اخذ سوبر امينو 6000 و سيرياس ماس
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :188 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
نسبة الدهون : 20
و الاستفسار كالتالي :
السسلام عليكم
انا اخذت بروتين سيرياس ماس وسوبر امينو 6000
وانا اتمرن الساعة 2 الظهر
المهم
لما اقوم من النوم اخذ سكوب سيرياس ماس مع حليب + حبتين سوبر امينو
ولما بعد التمرين اخذ سكوب سيرياس ماس مع حليب + حبتين سوبر امينو
ولما قبل النوم بساعة اخذ سكوب سيرياس ماس مع حليب + حبتين سوبر امينو
هل طريقتي في اخذهم صحيحة ام لا .. وطبعاً انا غذائي تمام وتمريني تمام ..
طبعاً اطمح لافضل النتائج
-
رد: طريقة اخذ سوبر امينو 6000 و سيرياس ماس
اشوف ان السيريس ماس كثير عليك لان نسبة الفات فيه عاليه وانت نسبة الفات عندك ايضا على اعلى حد الي هو 20
-
رد: طريقة اخذ سوبر امينو 6000 و سيرياس ماس
بخصوص نسبة الفات مش 20 بس انا حطيت عشرين علشان اكتب الموضوع
انا سؤالي هل الطريقة اللي استخدمها في شرب السيرياس والامينو صحيحة ام لا ,, هل فيها اخطاء
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
