سلمت يداك يا كابتن ..
تحليل وافي وكافيشكرا لك على الطرح الرائع
سلمت يداك يا كابتن ..
تحليل وافي وكافيشكرا لك على الطرح الرائع
كوب قهوه مثلا من دانكن دونات العادي بحجم 250 ... فيه تقريبا 90 mg من الكافيين .. يعني تقريبا اخذت نص فائدة مكملات الطاقه اذا عرفنا انه الكثير من مكملات الطاقه يحتوى على نسبة مقاربه من الكافيين للسكوب![]()
اذا ماتبي تستخدم مكملات الطاقه بالامكان تجربة حبوب الكافيين فقط .. الاشخاص اللي جربوها راضين عنها .
وجبة الكارب حاول تبعدها على قد ماتقدر عن التمرين حتى الكافيين يعطي نتيجه مميزه لما تاخذه قبل التمرين .. شخصياً العب على معده فاضيه فقط كافيين قبل التمرين .. نشاط وباور جميل بالنسبه لي ..
مرحبا
موضوعك خلاني أشارك بموضوع يدعم موضوعك
http://www.montada.com/showthread.php?t=777619
كل التوفيق