انا طولى 162 ووزنى 59.5 و نسبه الدهون 13% يعنى قليله المهم انا جايب شيكاره سيرياس ماس كنت عايز اعرف هى تناسبنى ولا لا والجرعات ايه بس انا عندى كرش اعمل فيه ايه
عضو جديد
انا طولى 162 ووزنى 59.5 و نسبه الدهون 13% يعنى قليله المهم انا جايب شيكاره سيرياس ماس كنت عايز اعرف هى تناسبنى ولا لا والجرعات ايه بس انا عندى كرش اعمل فيه ايه
عضو مميز
راجع قوانين القسم
..
تنبيه اخير
برنامج K-Lite Codec Pack Full 10.1.0 ضرورى لتشغيل جميع صيغ الفيديو والصوت
ضوابط المشاركة
