معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :159 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
إخواني, أنا الآن في مرحلة التضخيم.... و معلوم أهمية البروتين لهذه المرحلة
و أهم أنواع البروتين الطبيعي هو البيض!
لكنني لا أستطيع تناول قضمة بيض واحدة(
لا أدري ماذا حدث!
أيام التخسيس, كُنت أتناول البيض بدون أي تقييد! مثلي مثل أي شخص آخر.. بشكل طبيعي .. لا افراط ولا تفريط.. بيضتين كل يومين أو هكذا شيء تقريباً ..
الآن....... كُلما حاولت تناول البيض.. ألام في المعدة لا تُحتمل و رغبة بالاقياء
راجعت الطبيب لكنه قال مثلها مثل أي حساسية.. يبدو أنه لا يعلم أهمية البيض بالنسبة لي
الآن أعتمد على الحليب كبروتين سريع..... لكن ما هو البديل! لا أريد استخدام المكملات الغذائية.. أريد غذاء طبيعي صحي يحوي نسبة بروتين سريع عالية
أحد عانى من هذا الأمر بالنسبة للبيض؟!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو دانا الحربي
