#: جميع صور التمارين المهمة لكمال الاجسام :# تم اعادة رفع الصور ~~~

[repsol]

موضوع في قمة الروعة
ألف شكر ع الموضوع الرائع
دائماً مبدع يا بو راشد

[طيا]

الله يعطيك العافية على الموضوع المفيد

[thamory]

بيض الله وجهك فعلاً مرجع وافي وشافي

[عبد العزيـز]

أبو راشد

فديتك على هالموضوع

متعوب عليه بقوة


المهم

انا جديد في النادري ولي يومين اول يوم تمرنت على الاجهزة

المهم

ياليت تخصص لي الايام يعني تسويلي جدول مثل السبت : صدر وباي زي كذا علشان اكلم المدرب يخليني امشي على نظامك ولاتنسى توضحلي كم مره اسويها وكم مدة الراحة

تحياتي

[حوبك انا]

[SIZE=<b><b><b><b><a href=&quot;javascript://&quot;><font size=&quot;6&quot;>6</font></a></b></b></b></b>]روووووووعه يا كابتن
[/SIZE]

[عقيل عبد المجيد]

جزاك الله كل الخير على الموضوع الشامل

[aikidoo01]

موضوع ممتاز جدا

جزاك الله خير

[abozeeyad]

شرح اكثر من رائع مشكور على مجهودك يا غالي.

[Rashid.S]

ما شاء الله ،، موضوع مره حلو ومفيد جدا ،،

جزاك الله خير يا بو راشد ،،

[Salue]

Thankss!! ALOT ;p

[MR.ROZMAN]

يعطيك ألف عافية أخي أبو راشد ,


جعله الله في ميزان حسناتك ,,


تحياتي واحترامي ..

[mooca]

بارك الله فيك ياكبتن وفيت وكفيت
جزاك الله الف خير دايم تقدم مواضيع مهمه للعبي الحديد المحترفين والمبتدئين
سلمت يدك ياغالي

[مشاري الرياض]

اخوي ابو راشد

ولا عليك

[kossar]

موضوع مميز وشامل يعطيك العافية

وخلنا نستفيد منك اكثر ..

[EAGAME]

الله يجزاك خير يابو راشد انا من متابعين لك بصراحه بس عن بعد ^^