أجل تبي تلعب حديد... البداية هنا : الجزء التاسع : معتقدات وحقائق {{{ آخر جزء }}}

[cono]

وأكيد شفت نفسك أقوى يوم رجعت بعد أسبوع صح ؟

بالفعل ..حتى كان عندي يومها شيست و تراي...و كانت سهله الحمدلله

[VaSh ThE sTaMpEdE]

أنا نفس الشيء صار معي بعد

[ولد نجـ المزووح]

يعطيك العافيه اخوي وشاكر ومقدر لجهودك بس عندي تعليق على هذي النقطة

1- حقيقة : إذا تركت الحديد ، عضلاتي بتروح .

هذا الكلام صحيح ، خلني أقولك ليش . أول شيء قبل ما أتدخل في الحديد ، خل نتكلم عن جسم الإنسان . لو لاحظت ، بتشوف إنه جسم الإنسان يتكيف مع أي شيء . مثلا ، لما الواحد يبدا رياضة الجري ، أول يوم بتكون صعبة ، بعدين كل يوم تصير أسهل ، وهذا بسبب أن الجسم تكيف لهل العملية . كيف . الجسم لما يطرأ عليه أي يتغير لازم تكون له ردة فعل . لما تجري لعدة أيام ، الدورة الدموية حقتك تتنشط أكثر ، عضلة قلبك تقوى ، وعظامك وعضلاتك تقوى . لما وقفت ، الجسم محا يحتاج هالصفات ، فحيمسحها الجسم ، يعني عمل قلبك بيرجع عادك ، وعظمك بيرجع للهيئة الي كان فيها .
من هنا نستنتج إن " الجسم لو أحتاج شيء كونه ، لو ما يحتاجه أزاله " . الحين ندخل في الحديد . لما ترفع ثقل وتمثل ضغط على عضلاتك وش تكون ردك فعلك جسمك ؟ الخلاية في العضلة المستخدمة حتتكسر وفي وقت الراحة ستتم بناء خلايا جديد أقويا وبالتالي عضلة أقوى . الجسم ما سوا هالعملية إلا لأنه اضطر . لما تترك الحديد ، الجسم ما عاد يحتاج العضلات ، لأن مافي هناك جهد أو ضغط عليها ، فالجسم يتخلص منها . بس السؤال الي يطرح نفسه " ليش تترك الحديد أصلا ؟ "

في احد دروسك حفظك الله تقول عن الكرشة والبطن طيب هذا هو ترهل وفوقه شحم وتحته عظل
ومع ذلك سوينا له شد وأنشد

انا اعرف واحد له اربع سنوات تارك الحديد وكبير في السن
وجسمة صغر شي بسيط بس ماترهل

وهو محافض على تمارين الصباح وتمارين البطن والبشم وغيرها

[VaSh ThE sTaMpEdE]

مشكور أخوي على الرد
مدام حافط على التمارين العضلات محا تروح لأنه قاعد يستعملها
بس وش قصدك بتمارين الصبح ؟

شكرا....والسلام

[SEIF ELDIN]

جزاك الله خيرا كثيرا أخي
أنت فعلا رائع
وتحب الخير لإخوانك
جزاك الله خيرا كثيرا مرة أخرى
فخير الناس أنفعهم للناس
وأدع لي سوف أبدا بإذن الله اليوم

[VaSh ThE sTaMpEdE]

العفو أخوي SEIF ELDIN
والحمدلله انك استفدت من هذه السلسلة
وإن شاء الله تكون بدايتك مع الحديد حلوة
ولا تنسى لو عندك أي سؤال لا تترد في طرحه

شكرا...والسلام

[generoso]

ماشاء الله عليك أخي فاش والله العظيم إعتقادات خاطئة 100/100
لكن أكثرهم لا يقتنعون بها وأنا عندي أصدقاء صار لهم أسبوع 1 فقط يتمرنون عملولي شقيقة في دماغي واحد يقولي نصحوني بعدم تمرين الأفخاد والساق يقولون بتقصر الطول (هو هذا اللي نصحك عمره في حياته لعب حديد ) واحد تاني يقولي مابانت عضلاتي بعد سأترك النادي ( يا أخي أسبوع 1 وتريد تبان عضلاتك) ووووو كل واحد يعني باللي يسمعه في الشارع

[VaSh ThE sTaMpEdE]

شكرا أخي generoso على الرد
وصدقت الكثير لا يقتنع للأسف ، والأدهى من ذلك الكثير لا يتحلى بالصبر فيتخلى على لعب الحديد

شكرا....والسلام

[rushin_911]

شكراً على الموضوع الرّائع و المهم أخي Vash

و بالنّسبة للطول فكلامك سليم إذ أنّ المرء لا يمكن أن يطول إلا أثناء فترة النّمو، أي إلى سن ال18 أو في حالات نادرة حسب ما يقال إلى ال21. و يتردّد أن هناك أدوية خاصّة "لتطويل" المرء لمن عندهم حالات مرضية من القصر، لكنّ مفعولها مقتصر على مرحلة النّمو.

و شكراً

[VaSh ThE sTaMpEdE]

أهلا وسهلا بالرجل من بلاد الواق الواق
العفو حبيبي وأهم شيء إنك تستفيد

انت تقول فترة النمو تكون نادرة إذا وصلت 21 ، بس أنا أخبر في المدرسة إنه قالوا النمو ينتهي بين هالفترة ، ما قالو نادر ولا مب نادر ، بس مشكور على المعلومة

بالنسبة للأدوية ، لقد ذكرتني بصديق فكر في أن يأخذ حقنات لتطويل جسمه ، هل هي فعالة ؟ ( إن كان عندك خبرة في هالمجال يعني )

شكرا...والسلام

[rushin_911]

أخي فاش حين أقول نادرة أقصد أنّ معظم النّاس تنتهي فترة النّمو من ناحية الطّول حسب علمي حين يصلون إلى سن الثامنة عشرة، و لكن هناك نسبة قد تستمر في النمو من ناحية الطول إلى سن الواحدة و العشرين.

أمّا بالنّسبة لحقن الطّول فعليه أن يستشير طبيباً، فالطبيب المتخصّص في معالجة هذه الحالات هو فقط من يستطيع القول فيما إذا كان بحاجة للحقن أو الأدوية، خاصّة و أنّه يقال بأنّه من الممكن أن تكون هناك مضاعفات سلبية أو حتّى نتائج عكسية (أي يتوقّف نموه ولا يطول مطلقاً!).

[VaSh ThE sTaMpEdE]

(أي يتوقّف نموه ولا يطول مطلقاً!).

والله شينة ذي

[hamzaa02]

أخي انا ضروفي المادية ما تسمحلي اشتري بروتين م الحل (حمزة من الجزائر ) hamzaami@hotmail.fr

[ساحر القلوب7]

صراحة والله يا اخي افدتني وااااجد تسلم حبيبي ونترقب
الجديد منك عشان نبدأ نشوف التمارين عشان نبيني لنا
جسم ......

[nitrogeen]

انا مبتدىء دخلت الموقع وما عندي فكرة عن الحيديد بس والله بعد ما قرات بعض من السلسة حقتك صرت معجب باللعبة ومن بكرة راح انزل الجم الموجود في المنطقة الي ساكن فيها وبالمجان بس اكيد قبل ما انزل راح اقراأ باقي السلسلة حقتك وكل اللي اقولة عنك صراحة بعد هذا الجهد والمشقة في كتابة هذه السلسة الا الله يعطيك الصحة والعافية ويزيدك يارب انت من جد مبدع وصراحة من صياغتك الجميلة للموضوع وقدراتك العقلية الهائلة صرت مؤمن اكثر بالمقولة " العقل السليم في الجسم السليم " الله يباركلك والله يوفقك وانشاء الله اتمنا بعد شهر ادخل واوريك التقدم الي احرزتوا ....وتقبل خالص شكري وتقديري يا مبــــــــدع