عضو جديد
والله ياشباب احترت حيرة رهيبة صارلي يومين اخذ كرياتين مع التمرين زايد وزني كيلو غرامو بهذه الحالة اصبح وزني فوق المئة وبازدياد واحساسي ان تصرفي وقراري خاطئ 100% لان الوزن بدا بارتفاع من اول يومين يعني لو استمرين ممكن يزيد كل يومين كيلو رغم اني ما اكل الا بروتينات مسلوقة مثل صدور دجاج وتونة بالماء و فواكه وخضار فقط بدون دهون لا اعرف ماذا افعل هل استطيع الان ايقاف الكرياتين بالرغم صارلي يومين بادي فيه اخوتي افيدوني جزاكم الله كل ماتريدون
عضو جديد
مع الشكر الجزيل لكم والله يعجز لساني عن الشكر بارك الله بكم ووفقكم لكل خير
عضو مميز
عزيزي العفو اولا وثاني شي نحن ماقلنالك خذ كيرياتين نحن قلنالك اول شي خسس لكن انت ماسمعت شورنا ولك مافعلت
عضو جديد
لاعزيزي ارجو ماتضايقو مني اكيد لي مافعلت وأستاهل اللي يصير فيني
شكرا لك
عضو كمال أجسام خبير
بالطبع تستطيع ايقافه ولا ضرر في ذالك ..
بالتوفيق
ضوابط المشاركة
