• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 19 من 19

    الموضوع: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

    1. 19-12-2009, 08:48 PM #16
      منادة الليل
      منادة الليل غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      21-08-2004
      المشاركات
      1,550
      المواضيع
      41
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

      مشكور يالغالي

      بس ياريت لو ترفعه على موقع 4شيرد افضل
    2. 10-08-2011, 03:57 AM #17
      osamae3
      osamae3 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      02-08-2011
      المشاركات
      1
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

      الله يعتيك الللللللللللللللللللللللللللللللللللف عافية مشكور على الفائدة
    3. 10-08-2011, 05:58 AM #18
      The Stunner
      The Stunner غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      02-07-2011
      المشاركات
      79
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

      يعطيك العافية يا وحش .. بس الـ rapidshare .. قاطعته من عام 2007

      سرعتي 16MB ومبهذلني .. ياليت احد عنده اشتراك في الموقع ويعيد رفعها .. متحمس اشوفه ..
    4. 10-08-2011, 06:54 AM #19
      الصورة الرمزية الأفعى الصلبة
      الأفعى الصلبة
      الأفعى الصلبة غير متصل عضو مثالي
      التسجيل
      30-01-2006
      الدولة
      داخل الترس الصلب
      المشاركات
      1,693
      المواضيع
      35
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خمسة افلام تدريب لجميع عضلات الجسم

      هذا رابط الفلم مدته 45 دقيقة

      http://www.youtube.com/watch?v=g2gZt5UjNcY

      رابط لتمارين الصدر

      http://www.youtube.com/watch?v=TSoWIADatCE

      وفي غيرهم من نفس الشخص
    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    « كيف تمارس تمارين عالية الجهد ؟؟ | هل تعاني من ضعف بعضلة الصدر ؟؟ ادخل على برامجي ( من واقع تجارب ) »

    المواضيع المتشابهه

    1. أجل تبي تلعب الحديد...البدايا هنا : الجزء الثالث : عضلات الجسم
      بواسطة : VaSh ThE sTaMpEdE , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 27
      آخر مشاركة: 16-07-2010, 09:48 PM
    2. عندي في عضلات الصدر . الجزء الايمن اكبر من الجزء الايسر
      بواسطة : messi63 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 01-11-2009, 01:18 AM
    3. تقسيم عضلات الجسم .. استفسار ؟!
      بواسطة : Uzamaki Naruto , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 17-10-2009, 07:40 AM
    4. موقع اكثرررر من رائع بالفلاش لجميع عضلات الجسم
      بواسطة : BLACKHEART , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 24
      آخر مشاركة: 03-02-2007, 02:11 PM
    5. وفاة خمسة في جامعتنا +شغب +تخريب+تدمير
      بواسطة : iori the king , في المنتدى العام
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 28-10-2001, 04:44 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى