L-Carnitine عباره عن حمض أمينو لاينتجه الجسم.
وفائدته انه يحول مخزون الدهون المخزن عندك إلى طاقه تحرقها في التمرين, وبكذا الدهون تحترق
أحسن مافيه ان يمديك تاخذه بأي وقت, تبغى مع الفات بيرنر حقك بإمكانك تاخذه, بس مفعوله يبدأ بعد 45 دقيقه, والأفضل انك تكون في النادي بعد هالـ 45 دقيقه على اساس تستفيد منه إستفاده كامله.
أيضاً بإمكانك تخلطه مع منتج الطاقه المفضل لديك سواء No-Explode او Shock Therapy < أفضل تكوين معاه من تجربه شخصيه =)
طبعاً هذا السائل, تستعمل 1.5 جرام يومياً (للمتقدمين) وهي حوالي 4 ملاعق عاديه, أو بإمكانك تستعمل الحبوب العاديه اذا كنت توك بتبدأ فيه مثل اللي في GNC وغيره, وهي 500 ميلي جرام
ومن الممكن الحصول عليه عن طريق الغذاء الطبيعي (مثل البصل, ولما أقول البصل, قصدي البصل الاحمر اللي اول ماتقطعه تأكله على طول قبل لا يتأكسد)
مايحتاج لـه فترة Cycling مثل الفات بيرنرز او شيء, لأنه عباره عن مساعد لتحويل الدهون المخزنه إلى طاقه.
ونرجع ونقول كل شي من جسم إنسان إلى اخر يختلف, يمكن يفيد مع فلان ولا يفيد مع فلان.
بالتوفيق
عندي مكمل واريد ادخل معاه مكمل اخر هل يمكن؟
