انا عن نفسي من اول مابديت اتمرن لليوم وانا استخدم قفازات ارتاح لها وتساعدني اني ارفع اوزان اكثر
انا عن نفسي من اول مابديت اتمرن لليوم وانا استخدم قفازات ارتاح لها وتساعدني اني ارفع اوزان اكثر
وضحـت آلفكــرة ، شكـراً شبـآب مآ قصـرتوآ =)
Hard Work, Pay's OFF
ابو ابراهيم
صح عليك يا بارجيم من وين شريت القفزات الي خلتك تشيل اوزان اكثر![]()
والله القفازات ما تساعد على رفع اوزان يا جماعه الله عرفناه بالعقل والاجابات كانت واضحه من اخونا ابو راشد القفازات فقط للتحكم بمسك البار او الدامبلز ومنع تيبس اليد اما زياده الاوزان فهذه مالها دخل
اخواني ارنولد ( اللي ما يحبه ابو راشد ) يلعب من غير قفازات !!
ابو راشد وش الفرق بين البنطلون الرياضي العادي والمخطط اللي نشوف روني يلبسه او الشورت حق ارنولد ؟؟ :P ( يا جماعه لحد ياخذ الكلام مقصد تراني اتغشمر مع حبيبي بو راشد)
مشاء الله عليك يا ابو ابراهيم الصورة الرمزية ارنولد والتوقيع ارنولد لكن تغيرت ما ادري ليش الصراحةورايح وطي مع ارنولد
ومشاء الله عليك حتى متابعة وتناظر
![]()