• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 16 إلى 30 من 34

    الموضوع: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

    1. #16
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      اهلا ابو راشد لا اقصد بالشهور السيراس ماس يقلون وينصحون استعمله بعد ماخلص فترة 3 شهور بالنادي ابدا اخذ مكملات بصفه عامه .. ان شاءالله فهمتني

      هههههههههه شايف الكيس صغير اخر شي طلع 5 كيلو كويس نبهتني لاني كنت ع وشك اشتريه !

      وش اخير لاهنت التضخيم الان طريقته اني العب بكل جلسه ازيد وزن يعني اربع جلسات عندي بكل جلسه ارفع وزن وزي كذا ؟ لاني سالت واحد وقالي كذا بالنادي

      ومشكور


    2. #17
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      اية هذا هو التضخيم مثل ما وصفتة انت كل جلسة تزيد الوزن

      ثاني امر لا يغرك الخمس كيلو السكوب الواحد حقة عالي ما يجلس معك شهر خذ الكيس ازين العلبة بتخلص وغالية حقت جي ان سي

      بالنسبة للتدريبك لازم تصبر 3 شهور علشان تاذخة هذا خربطة اهم شي تاخذة لما تكون اوانك الي ترفعها مظبوطها ما تشيل 5 كيلو صدر وتقول ابي بروتين

      بالتوفيق

    3. #18
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      بالنسبة للتدريبك لازم تصبر 3 شهور علشان تاذخة هذا خربطة اهم شي تاخذة لما تكون اوانك الي ترفعها مظبوطها ما تشيل 5 كيلو صدر وتقول ابي بروتين

      مافهمت كللامك هنا ! يالت توضح


    4. #19
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      كم لك تتدرب يا فيصل ؟؟

      وكيف اوزانك الي تشيلها حلوة ولا لا

      عطني اقصى وزن تشية

    5. #20
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      هلا بو راشد لي اتدرب الان شهر و6 ايام الاوزان طيبه في البدايه ماكنت اشيل شي الان رفعت اوزاني وصرت اقدر ارفع اكثر من اول .. مثلا الاجهزة اللي فيها الاوزان بنفس الاجهاز مستطيلات زي حقة الصدر والظهر ومثلها اشيل فيها الين الربع 5 قطع منها عرفت !

      وابو راشد انا جالس اسال هذي الاسئله كلها لان مدربي طلع كلام فاضي وثقتي فيه راحت عشان كذا جالس اسالك لانك فاهم الله لايضرك انت والاخوان ماقصرتو !!

      لي شهر كامل العب تقسيم وماعندي بجسمي الا الجوع خخخخخخ الان ببدا تضخيم وزبط اكلي وباخذ سرياس ماس وبكون معاكم للاخر ان شاءالله


    6. #21
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      خلاص استخدم المكمل

      بالنسبة للأكلك لازم تاكل صح
      5-6 وجبات في اليوم

      بدون اكل تسمع بالعضل

    7. #22
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      اوكي بس يالت طريقة استخدام المكمل لاهنت


    8. #23
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      ابو راشد شريت سرياس ماس كيف طريقته ؟؟ وهل تنصحني بمكمل ثاني معه ؟؟؟ لاني بلعب تضخيم الان ؟ شرائك امينو 4800؟؟؟


    9. #24
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      upppp >


    10. #25
      التسجيل
      20-01-2010
      المشاركات
      318
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      انا رديت عليك يا اخى فى موضوعك التانى

    11. #26
      آبو رآشـد غير متصل عضو قدير
      φ وحــش كمـــال أجســآم φ
      رايق
       
      التسجيل
      24-09-2009
      الدولة
      عضو سابق ولا ادخل المنتدى او اتابع الرسائل الخاصة
      المشاركات
      6,709
      المواضيع
      399
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      الامينو 4800 ممتاز

      بالنسبة لطريقة استخدام السيرياس ماس استعمل خاصية البحث تكلمنا فية كثير وفصلنا زيادة ونصائح بعد

    12. #27
      التسجيل
      20-01-2010
      المشاركات
      318
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      انا قولتله كدة والله يا اخو ابو راشد موفق يا اخى

    13. #28
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      ايه ياخوي معك انا بس السالفه ان المقدار حق المكمل كبير جداً اخذت نصه اليوم بالقوه خخخخخ هذا السرياس ماس العلبه اللي جايه معه بكبر حجم كف اليد معقوله اعبيها الى اخرها و استخدمها ثلاث مرات في اليوم


    14. #29
      التسجيل
      20-01-2010
      المشاركات
      318
      المواضيع
      33
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      والله يا اخى انى اعرف ان العلبة الى بتيجي معى السيرياس مش كبيرة اوى
      مش هارعف افيدك اوى بس هوا تقريبا
      بيكون اى مكمل يستعملون من الملعقة الى جوها دى كلها ويقسمونها يعنى فى اليوم 3 منها
      وموفق ان شاء الله

    15. #30
      التسجيل
      21-11-2002
      الدولة
      ksa - makkah
      المشاركات
      980
      المواضيع
      76
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار مهم لجميع الخبراء هل احتاج مكملات

      معليش ياخوي مثل ماقلتلك العلبه كبيره لو استخدمتها كل يوم ثلاث مرات منها بيخلص الكيس بشهر .. نشوف باقي الاراء ومشكور حبيبي


    صفحة 2 من 3 الأولىالأولى 123 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. معروض للبيع : مكملات غذائيه و حوارق دهون في الرياض والتوصيل لجميع مناطق المملكه
      بواسطة : ANGEL11 , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 185
      آخر مشاركة: 17-12-2011, 07:28 PM
    2. الى الخبراء ،، حالتي صعبة ،، نصيحتكم لكورس مكملات مناسب لي
      بواسطة : واااحـــد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 32
      آخر مشاركة: 28-03-2010, 02:41 PM
    3. هل احتاج مكملات غذائية اخرى ؟
      بواسطة : HAMAD 11 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 23-02-2010, 01:05 PM
    4. استفسار عن كورسين مكملات جودتها طريقة استخدامها ...الخ
      بواسطة : د/عمرو , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 13
      آخر مشاركة: 21-01-2010, 06:11 PM
    5. خبر مهم جدا جدا الموقع لكلمات السر لجميع الألعاب
      بواسطة : faseloo8 , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 05-08-2001, 08:39 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •