عضو كمال أجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مميز بنغازي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
اخي بنغازي اولا اذا كنت تحت سن الـ 18 لا ينفعك.
ثانيا لو تذكر لنا كم عمرك وطولك ووزنك وشو هدفك..
هذه اهم النقاط التي نستطيع ان نحدد من خلالها ما هو افضل بروتين لك.
نصيحة ابتعد عن الميجا ماس عزيزي
واي سؤال انا والأخوة الابطال في الخدمه..
حياك الله
عضو جديد
الف شكر اخي على الموضوع القيم و المفيد.
معكم عضو جديد من المغرب
عضو جديد
أشكرك على الجهد المُبارك والانتقاء الموفَّق للمواضيع ،
وتنظيمك الرائع سيوفّر على المتصفّح عناء البحث ..
سلمت أناملك يا عزيزي ، وبارك الله فيك ..
ضوابط المشاركة
