الله يجزاكم خير مافي ردود
عضو جديد
الله يجزاكم خير مافي ردود
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو جديد
يعني اخذ 4 كبسولات قبل الفطور
وثمان كبسولات قبل التمرين وثمان بعد التمرين بس
ابي وصف واضح ياجماعه
طيب وشو سقصد بالتنشيف يعني ازالة الدهون وبروز العضل؟؟
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو جديد
هذا الكتوب
عند طريقة الاستعمال
As a dietary supplement eake 4 tablets with meal, or as recommended aporfessional triner. For best results, us as part of slow-fat diet an execise program
وشو مكتوب ارجوكم؟؟؟
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو جديد
مكتوب بطريقة الاستعمالالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة sami1989
اخذ 4 حبات مع كل وجبة
انت قول وشو الافضل انا اذا باخذ 4 حبات مع الفطور ومع الغدا ومع العشا
هل اخذ قبل التمرين وبعده ولالا
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو كمال اجسام خبير
اخي بما انو طريقة الاستعمال ماكاتبيه كم الك حد تاخذ
لكن انت اخذ 10 او 12 حبايه بليوم
خذلك 4 في الصباح 4 قبل التمرين و4 بعد التمرين
وفي ايام الراحه 8 حبايات في الصباح وبفتره الغداء 4
هذي افضل طريقه ماانصحك تكثر اكثر من كذا
عضو جديد
شكر بس عندي مكتوب 4 حبات مع كل وجبة تتوقع تكفي بما ان وزني 57-55
انت عندك خبرة
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو كمال اجسام خبير
طبعا كافيه 12 حبايه اصلا كثير لكن بما انو المنتج ضعيف فعادي تكدر تاخذه
وبما انت ذكرت وزنك ,, كم طولك
اذا كاتن وزنك قليل فلا الامينو ولا البروتين راح ينفعك
يحتاجلك مكمل زيادة وزن امثال سيريوس ماس او ترو ماس وغيرهن ,,,,
عضو جديد
وزني اللحين57 ولاكن في احتمال ينزل مع الايام والراحة
طولي156
واستخدم الامينو فيل 1000 مع كل وجبة ثلاث وجبات رئيسية باليوم مع الفطور 4 حبات مع الغدا4 والعشا4
وانا من النوع اللي ماعتمد على الامينو انا اكل كثير واشرب عصير برتقال طازج قبل وبعد التمرين......
عطني رايك في نظامي هل يحقق جسم مع اني اشوف جسمي طلع عضلة الباي تضخمة والبطن والكتف والأجنحة يعني اشوف نتيجة
لااله الا الله محمد رســول الله
عضو كمال اجسام خبير
اخي الامينو قبل وبعد التمرين مهم ,, ماراح تستفاد منه بين الوجبات اكثر من اوقات التمرين
كل الناس تاخذه قبل وبعد
عضو جديد
4حبات مع كل وجبة و2حبة قبل التمرين و2 حبة بعد التمرين
كذا راح استفيد بلا شك
لااله الا الله محمد رســول الله
ضوابط المشاركة
