^^
انا احترم رأيك ,,
لكن فيه مستوى ان شاء الله توصله وهي انك تدرك تماما جسمك وتفهمه ويفهمك ,,
انا لما اخد اسكوبين مع بعض من الوي بروتين بعد التمرين ,, ازال اعاني من بعض الآلام ,, ولكن اتناول ملعقة كاملة من الجلوتامين , فعلا يزول الالم ودليل واضح ع الاستشفاء العضلي ,,
واستمريت على تناول الجلوتامين على مرتين خلال اليوم , مرة بعد التمرين , ومرة قبل النوم والنتائج 100%