مشكور علي الموضوع الرائع
وفعلا كما قال اخوي ابسلوتلي الجبنة القريش غنية ببروتين الكازين
عضو نشيط
مشكور علي الموضوع الرائع
وفعلا كما قال اخوي ابسلوتلي الجبنة القريش غنية ببروتين الكازين
ياربستركوعفوكورضاك
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي واشكر مرورك الكريم و بالطبع فليس من المعقول ان اكتب موضوع لا يعرفه احد غيري !!! فانا ليست اينشتاين !! و لكن لفائدة اكبر عدد ممكن من الاعضاءالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة absolutely
اولا اشكر اخوي صاحب الموضوع
وجعلها الله في ميزان حسناتك
بغض النظر ان حنا نعرف هالكلام هذا
لكن فيه كثير من اخواني مايعرف هالشي
وافاد الكثير بصراحه
ثانياً حبيت اوضح لبعض الاخوان اللي سالوا عن الاشياء البديله للكازين
عن اذن اخوي صاحب الموضوع طبعاً استسمحك عذراً
اللي هو جبنة قريش
تحصلها في بنده او كارفور او اماكن كبيره
جبنه غير مملحه وبدون دسم , وتكون قبل النوم مع خبز تست
اتمنى اكون قدمت فائده لو بسيطه لخوي اللي سأل
و انا بالعكس اتشرف بمداخلتك المفيدة و الهدف واحد ان شاء الله
العفو اخي الكريم نورتنا
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
تسلم يدك على المجهود الرائع ياكابتن
عضو كمال أجسام خبير
العفو يا بطل
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو جديد
شكراٌ ياكبتن france for ever على المعلومات القيمه التي اخذت منك الكثير من الوقت في اعدادها والله لايحرمنا من جديدك
تقبل مروري..
.•° σαςђ₡ °•.
بارك الله فيك اخوي موضوع يستحق التعليق معلومات جداً قيمة
عضو جديد
يعطيك العافيه
بعد موضوعك هذا راح اضيفه في المجموعه المره الجايه
وفقك الله اخوي وجزاك الله خير
عضو جديد
موضوع قميل ,, بس عندي استفسار واتمنى القى جواب
ينفع انوع في البروتينات ؟
مثلا قبل النوم اخذ الكازين وبعد التمرين اخذ الواي بروتين ؟ طبعا تكون كمية السكوب الواحد نفسه في الواي والكازين !
عضو كمال أجسام خبير
العفو اخي و اني حاضر و نورت الموضوع
العفو اخي سبورت مان و اشكر مرورك و لا تنسى ان موضيعك ايضل ممتازة
الله يعافيك اخي ابو حمد و اشكر كلامك الطيب و انصحك تضيفه و ان شاء الله تستفاد
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
ممتاز , و هذا هو الصحيح صباحا و بعد التمرين بروتين واي و قبل النومب بروتيين كاسايين
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
عضو كمال أجسام خبير
ماشاءالله طرح رائع منك
بالفعل الكازين ممتاز جدا
عضو كمال أجسام خبير
اهلا اخي لينر اتريد الصراحة رددوك هي الرائعة يا بطل مشكور على مرورك
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
مراقب سابق
Mr. intensity
موضوع قيّم ماشاء الله عليك ابدعت بالترجمة الله يسعدك
وما ننسى الديزرت كاسيين من شركة بي اس ان
عضو نشيط
ماشاء الله اشكرك بعنف اخوي france
تحياتي لك
عضو كمال أجسام خبير
هلا بيك تركي نورتنا يا بطل , انا بصراحة كتبت عن الانواع التي استفدت منها لذا لم اكتب عن باقي الانواع لاني بصراحة لم اجربها فلا استطيع تقيمها و اشكر مرورك
[IMG]ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
ضوابط المشاركة
