اللة يستر عليك بوعزيز لا تعب نفسك احس هرمونات ومكملات تفجير
ومشاء اللة عليك عمرك 29 يعني مو مراهق فكر قبل لا تدش الكورس
الله يعافيك كابتن حمد : انا حالياً في نص الاسبوع الرابع ومااحس بتغير ذاك الزود في واحد قالي انا ماحسيت فيه الا بالاسبوع السابع وواحد قالي في الاسبوع الثاني افكر ازيد المدة 12 اسبوع .
كابتن كيو ايت جيم : حبيبي بلشت بالكورس انا وعلى فكرة قرار المنشطات ماكان بالساهل قريت عنه لما اطلعت اعيوني ومامنه اضرار انشاء الله اذا استعملت بطريقة صحيحه وبكميات محسوبة وتحت اشراف ناس خبرة وأمينه واي شي تاخذه بمكيات غلط راح يضرك حتى البروتين او البنادول .. الخ شكراً على المرور .
التغيير يبان في الاسبوع السابع او الثامن وفوق عشان كذا لازم كورس التست يكون مالايقل عن 10 اسابيع ،، الشباب هنا ياخدوه 8 اسابيع بس يعني بمجرد يبدأ يوقفوه عشان كده الاستفاده عندهم مو قد كدا........
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
مراقب سابق
Mr. intensity
استمر يابوعزيز ,,, ورح تعرف بنفسك متى يبدأ ومتى ينتهي ومتى رح تبدأ كورسك التاني ,,,
انتا دخلت هذا الباب الكبير ,, رح تعرف كيف تضبط وضعك , الاهم انتبه للمضادات
تحية طيبة
اول شي احب اقول يا بو عزيز اهم شي التنظف بعد الكورس
انا قبل فترة عملت كورس بسيط عبارة عن
ديكا + سوستانون جبت الديكا من مصر
ان شاء الله بعد الحج بضبط كورس محترم
شباب قولولي وين اقدر احصل ديكا
بمكة او جدة
وبالتوفيق ان شاء الله
تحياتي
مراقب سابق
Mr. intensity
عباس ,,
المفروض تفتح موضوع خاص بك ,, ولكن كمشاركة اولى نرحب فيك ,,
تلاقي ممكن عند صابر ,,
وعنوان الصالة :
طريق المدينة النازل بعد كوبري فلسطين , رح تلاقي المحمدية بلازا ع يمين اول لفة يمينك بعد المحمدية بلازا رح تلاقي لفة يسارك تلاقي الجيم تبعه اسمو الرياضي ,,
وع فكرة , صابر ما يرمي الهرمونات ع اي حد , لازم تكون معروف او جاي من طرف شخص او جسمك وحش هههه
ازا ما رضي قولو جاي من طرف توتو جدة
بالتوفيق
السلام عليكم اخوانا انتم تتكلمون عن الهرمونات والحقن كانها سلطة اليس هذه الاشياء لها اضرار على الجسم ياناس انا شفت هواي ناس خذت والله العظيم ندمت على ذلك
فارجو التوضيح هل هناك هرمونات ما تاثر على الجسم ؟؟
انته حاليا في منتصف الكورس فلازم تكون حاس بالتستيرون بس اذا تغذيتك ضعيفه ما بستفيد منه كثير او ما بتحس بزيادة بالوزن بشكل الملحوظ
اي دواء بالدنيا له ما يسمى باللغة الانجليزية Risk Reward Ratio بمعنى له ايجابيات وسلبيات بس اذا الانسان اتبع الصحيح فالخطر بيكون شبه معدوم
ومب اي لاعب يدخل كورس لازم يكون انسان فاهم باللعبة وفاهم التغذية وصارله على الاقل سنة بالتدريب
كابتن ذي ماد ديمون : شكراً للافادة .
كابتن توتو جدة : شكراً على التعليق والتشجيع وان شاء الله اعلمكم بالنتائج!
كابتن عباس : منور حبيبي مو ناسي التنظيف بعد الكورس وانا حاطهم بالجدول اول صفحة وان شاء الله كابتن (توتوجده) يضبطك
كابتن علي الذهبي : راجع الرد رقم #18
اخ عباس افتح موضوع خاص بك عسب تستفيد بشكل افضل
بالتوفيق
أجمعين كابتن عموماً انا زايد 4 ك في 4 اسابيع .
أخ عباس : اتوقع 750 ملج في الاسبوع وايد اذا مبتدأ وبعد سستانون !