عضو كمال أجسام خبير
ولكموو يالشمريالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة . الـشـمـري .
فعلاً كبتن احمد ,, هذي اساسيات مهمه الحقيقه ولا بد العلم و الدرايه بها
ومثل ما يقولون ,, موضوعك جا ع الجرح ,, و ان شاء الله يستفيد اكبر عدد ممكن من الاعضاء
تحياتي و احترامي
اهلا فيك يا بطل
شاكر لك مرورك العطر وان شاء الله الكل يستفيد من موضوعي المتواضع
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك ويسلمك
وجزاك الله خير
تحياتي لك
عضو كمال أجسام خبير
ربي يخليك ويطول بعمرك يالشينوبي
نورت يا وحش
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك يا عدي
والحمد لله انك استفدت من الموضوع
تحياتي لك
عضو كمال أجسام خبير
هههههههههههههههههههههههههههههه لفيت قوقل لما حصلتها
بس انا الي مستغرب منه ماله صدر ولا ظهر ولا كتف ..!! تتوقع يتمرن تمرين وجميع عضلاته تشتغل سوا .. هههههههههههههه اخ منك يا حمد
عضو كمال أجسام خبير
يا سلام عليك يا احمد
فعلا هذي النقطه الي ابي اوصلها انت تتمرن كمال اجسام وليس مجرد رفع اثقال ..!!
تحياتي لك
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك اخ لؤي
اشكرك يا بطل على قرائتك الموضوع
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
هلا هلا عزوزما شاء الله عليك كابتن احمد معودنا على الابداع بطرح مواضيعك المميزة
طبعا انت تقصد التدريب بالاوزان الحرة
اي نعم يا غالي اقصد البارات والدنابل ..... واي شي لا يتعلق بجهاز
شاكر لك اهتمامك يا وحش
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيك العافية احمد
مجهود رآئع
بانتظار جديدكـ
تحياتي
ربي يعاافيك يا عبااس
نورت يالغالي
بالتوفيق لك
عضو كمال أجسام خبير
ربي يعافيك ياغاليــه
وما ننحرم من طلتكــ
تحياتي
عضو جديد
صــــــراحــــــــــه مــاشـــاء الله تبـــــارك الله
موضوع السنه على قولتهم
ربي يعطيك الف عافيه يا كبتن على المعلومات والي انا اعتبرها اسرار من اسرار هذي اللعبه ..
وفعلا الله لا يضرك صراحة على المعلومات الكبيره الي عندك وانت بهذا العمروهذا يدل على خبرتك الواسعه بمجال كمال االاجسام والي يميزك انك تحب دائما تنقل لنا معلومات رائعه ومهمه وما تكتمها
ربي يجزاك ووالديك الجنه
وتقبل مروري
عضو كمال أجسام خبير
بارك الله فيك .,.,
تسلم والله ياكابتن احمد على هالموضوع الرائع .,.,
واصل تميزك يالغلا .,.,
بالتوفيق
عضو جديد
معلومات قيمة جدا
مشكور على الطرح الجميل
عضو كمال أجسام خبير
الله يعافيك ويطول بعمرك اخويبروتينصــــــراحــــــــــه مــاشـــاء الله تبـــــارك الله
موضوع السنه على قولتهم
ربي يعطيك الف عافيه يا كبتن على المعلومات والي انا اعتبرها اسرار من اسرار هذي اللعبه ..
وفعلا الله لا يضرك صراحة على المعلومات الكبيره الي عندك وانت بهذا العمر
ربي يجزاك ووالديك الجنه
وتقبل مروري
وتسلم تسلم هاد من ذوقك والله
وجزاك الله خير على الدعوه الحلوه ولك مثلها ان شاء الله
تحياتي لك
عضو كمال أجسام خبير
الله يسلمك ويعافيك اخوي ماكسي
ونورت الموضوع يا بطل
ضوابط المشاركة
