ما شا ء الله الجسم روعة وخاصة الكتف اهنيك بس الصدر يبيله تفجير اوزان بكل ما اوتيت من قوة !!!
عضو جديد
ما شا ء الله الجسم روعة وخاصة الكتف اهنيك بس الصدر يبيله تفجير اوزان بكل ما اوتيت من قوة !!!
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله جسم حلو
بس مثل ماقالوا الشباب تنشيف وراح يصير جسمك 100%الى الامام ياخوي وبالتوفيق الك
عضو كمال اجسام خبير
وحش وعساك ع القوة ،،
عضو كمال أجسام خبير
ماشاء الله عليك بس شكلك داخل كورس هرموني)
عضو جديد
واضح الشغل الهرموني فيك
بس لو تنشف افضل من الدهون اللي انت فيها
مراقب سابق
Mr. intensity
ماشاء الله تبارك الله
وحش واستمر يابطل
عضو جديد
ضخامه حلووه بس شد عصدر
بس جم التكرارات ؟؟
عضو كمال اجسام خبير
اخوي والله لو تبطل هالهرمونات يكون احسن
الكتوف ضخمة زياده عن الزوم وغير متناسقه مع عضلات الصدر
عموما بالتوفيق بمرحلة التنشيف
ماشاء الله
((ابو جويسم ))
عضو جديد
شكراً لكم جميعاً على ملاحظايكم وإنتقادكم وتشجيعكم.
بالنسبه للهرمونات فعلاً أنا كنت ماخذ لي كورسين لمدة ثلاثة شهور, وحالياً عندي كورس تنظيف وأنتهيت منهز
لكن المشكله إن عندي إصابه في الكوع الأيمن وبسببها ما أقدر ألعب تمارين الصدر , الكتف والتراي سبس, وخلال هذه الفتره فترة العلاج راح أركز على الكارديو(التمارين السويديه) وبعدها إن شاء الله أبدء بكورس تنشيف.
حالياً أنا مشغول مع الدوام , بس إن شاء الله لم أفرغ راح أنزل لكم تجربتي خلال الخمسة أشهر الماضيه...HULH
لا تقل متى أو كيف أصل إلى هدفي....بل (بالجد والمثابره والصبر) هم دليلك لإصالك إلى هدفك إن شـــــــــــــاء الله.
تحياتي للجمــــــــــــــــــيع .......HULH
عضو نشيط
ما شاء الله يا كابتن عليك
والف سلامة علا الاصابة ونا انتظر لقرات تجاربك ان شاء الله
عضو كمال اجسام خبير
بطل ماشاء الله عليك والله لايضرك وحش لاتوقف
عضو جديد
ماشالله تبارك الرحمن اكتاف بطن اذرعه ممتازه
صدر شوي بس شد عليه وتصير فوق التب بزياده ماشالله عليك
اذكرو الله يا كباتن
ضوابط المشاركة
