شباب الكابتن قال حين تستعمل المنظفات
ضروري تستحم بعد التمرين ولكن ليس ضروري ان تستعمل المنظفات
اذا كنت من الشباب الذين يستحمون بعد التمرين بالجيم لا تستخدم اي منظف
اما اذا كنت تستحم حين تذهب الى البيت ومجبر على هذا لابد ان الطريق سوف يأخذ منك 30 دقيقه اكثر او اقل
مشكور اخي على هذا التنبيه وجزاك الله خير فعلاً كلام منطقي