• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 24 من 24

    الموضوع: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

    1. 28-05-2011, 02:16 PM #16
      فيصل444
      فيصل444 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      06-06-2010
      الدولة
      الشرقية
      المشاركات
      353
      المواضيع
      22
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      انا احب تمارين عندي الاكتاف

      يسلمووو خيوو
    2. 28-05-2011, 08:07 PM #17
      toto jeddah
      toto jeddah غير متصل

      مراقب سابق

      Mr. intensity

      التسجيل
      26-12-2009
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      3,033
      المواضيع
      72
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      الله يديك العافية ياوحش وبصراحة فرانك ماكراث يحمممس
    3. 29-05-2011, 02:04 PM #18
      الصورة الرمزية 1رحال
      1رحال
      1رحال غير متصل عضو نشيط
      التسجيل
      08-03-2011
      المشاركات
      323
      المواضيع
      27
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      الله يعطيك العافية
      أستغفر الله العظيم و أتوب إليه
    4. 30-05-2011, 06:53 PM #19
      ميعرو
      ميعرو غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      25-04-2010
      الدولة
      مكة وجدة
      المشاركات
      883
      المواضيع
      40
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      الله يعطيك العافية
      موضوع مرتب وواضح
      استمر يابطل.
    5. 30-05-2011, 08:10 PM #20
      كيف أنساك
      كيف أنساك غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      25-04-2011
      المشاركات
      60
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      يعطيك العافية
    6. 30-05-2011, 10:37 PM #21
      الصورة الرمزية PATE
      PATE
      PATE غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      15-12-2010
      الدولة
      حفرالباطن
      المشاركات
      525
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      شكراً يا بطل
    7. 31-05-2011, 11:32 PM #22
      |one.piece|
      |one.piece| غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      07-05-2011
      الدولة
      الامارات العربيه المتحدة
      المشاركات
      93
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      يزاك الله خير ياخوي

      تمرين يحتاج لتركيز قبل رفع الاوزان
      بختصار.. الحديد لعبة تركيز .. لايغرك دفع الاوزان
      !       N      o pain No gian !

      ? anything else!
    8. 02-06-2011, 11:27 AM #23
      الصورة الرمزية HHSA2002
      HHSA2002
      HHSA2002 غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      التسجيل
      26-11-2010
      الدولة
      السعودية - جدة
      المشاركات
      217
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      شكرا لك كابتن
      HANI

    9. 02-06-2011, 12:19 PM #24
      صارم
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمارين الأكتاف + مثلثات شرح بصوره

      بارك الله فيك أخوى


    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    « استفسار | ابغى انحف ! تعال »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام تمارين الصدر + التراي شرح بصوره
      بواسطة : البحر1يني , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 26-05-2011, 09:06 PM
    2. كمال الاجسام 8 إستراتيجيات لتمارين الأكتاف
      بواسطة : تذكـــار , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 10-12-2010, 09:37 PM
    3. كمال الاجسام من واقع تجربة ,,, لبناء كثافة عضلية صلبة في الصدر و الظهر و الأكتاف ,,,,
      بواسطة : toto jeddah , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 08-09-2010, 10:03 AM
    4. كمال الاجسام تمرين الأكتاف والضهر بيوم واحد
      بواسطة : متمرس حديد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 04-09-2010, 04:10 PM
    5. لو سمحت .. شاركنا ........... بصوره !!
      بواسطة : أبو باتستوتا , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 29-07-2003, 01:24 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى