والله يا اخوك شكلي بطحنه بس كيف اطحنه هل في طريقة معينة ؟ وهل تقل فايدته لما اطحنه ولا نفسه ؟
عضو كمال أجسام خبير
والله يا اخوك شكلي بطحنه بس كيف اطحنه هل في طريقة معينة ؟ وهل تقل فايدته لما اطحنه ولا نفسه ؟
عضو جديد
اطحنه بالخلاط .. نفس خلاط العصير عادي او اي طريقه ثانيه مافيه مشاكل
ولا فائدته ماتقل ابد .. مافيه شي يتغير
وهالكلام انا ناقله من خبراء المنتدى .. وان شاءالله يدخل الكابتن ذا كاست ويأكدلك المعلومه ميه في الميه
ضوابط المشاركة
