السلام عليكم جميعا ورمضان كريم
أولاً: مافي شيء إسمو تمرين ممنوع دولياً ،، ونفسي اعرف مين أخترع دا المصطلح وفين اللسته ومين مانعو ،، اليونيسكو مثلا و لا التجارة العالمية ولا اييييييه xD
ثانيا: كل التمارين خطيره جداً اذا الواحد مايعرف كيف يتمرن او يتمادى بالوزن عشان الاسنعراض وهو من جنبها.
ثالثاً: بالنسبة للتمرين الي انت قلته الافضل انك ماتسويه للاسباب التالية وانا واثق جداً جداً جداً من معلوماتي مع احترامي لاي وحش مايعجبو كلامي وممكن يدور ويقرا تمام:
النقطة الاولى: ممكن أن يسبب مشكلة كبيره وهي تقليل المسافة بين الوتر و المفصل مما يسبب الاحتكاك المزمن لاسمح الله تمزق ،، ،، وهذا موضوع كبير راح اكتب عنو ان شاء الله لاني بعاني منو ولي قريب سنتين قاطع بسببه واحتمال عملية ،، دعوااااتكم بالله ياشباب
النقطة الثانية: بسبب اختلاف ميكانيكية التمرين عن الجسم فإن في احتمال الاصابة في الرقبة او الظهر بالتحديد في الفقرات العلوية الي المنتصف.
وأفتكر قريت بحث علمي وبصراحة ماني فاكر فينو ولا كان ارفقتو لكم بيفيد ان الامامي أئمن من الخلفي و الفائدة فيه اكبر من الخلفي.....
***معلوماتي واثق منها 120% وماهي بناء على تخمينات***
بالتوفيق للجمييييييييييييييع!
