موضوع نقاش ( هل بالامكان تحويل الدهون لطاقة ) الكل يشارك ....

[Heartbeat]

من الطبيعي ان تكون الدهون طاقه حين نريد ذالك
مثال تمارين حرق الدهون المسمى بالكارديو
الا تحتاج الى طاقه لأدائها
يعني تخيل انت على معده خاليه ورايح النادي تتمرن خلينا نقول تمارين كارديو
من وين طلعت لك الطاقه عشان تلعب كارديو ولو تفكر اي مجهود تعمله سواء كارديو او حديد او حتى مشي عادي تفقد سعرات حراريه
وهذه السعرات الحراريه المفقوده هي فقدت على شكل طاقة , مثل البترول بالمركبات بالضبط حرقت لتمشي المركبه اعتذر عن التشبيه
لكن احيانا يظن الشخص انه مايحرق دهون , لا بل يحرق دهون لأن الجسم أي مجهود تعمله لابد من ان يستفيد من الدهون كطاقه
ولكن سبب ظنه انه لا يفقد دهون بسبب نظامه الغذائي , الجسم يحرق دهون واهو يعود بالدهون الى جسمه بالنظام الغذائي الغير صحي

اما تمارين الحديد انت لو تفكر قليلاً عمرك مارحت النادي وبسبب ظروف كنت مجبر بسببها
انك تروح تتمرن وانت اخر وجبه اكلتها مثلاً قبل خمس ساعات , وتمرنت واتنهى التمرين وذهبت الى البيت
برأيك من أين لك بالطاقه بما انك تتمرن على معده خاليه من الدهون طبعاً
لكن الفرق بين الطاقه التي من الدهون , والطاقه التي من الكارب او من الوجبات
هي قوة الطاقه نفسها هناك فرق بين قوة الطاقة التي من الدهون , وبين قوة الطاقه التي من الوجبات
ولذالك تجد من يريد الضخامه يعتمد بشكل كامل على الكارب
اما بالتنشيف التركيز يقل على الكارب وانا هنا قلت يقل ولكن لا ينقطع , هنا يعتمد على الدهون كطاقه بالاضافه الى القليل من الكارب

[وولف دينيس]

أنا أعتقد أن هذا شيء نعم ممكن جدا وبمساعدة منتجات الكرياتين