• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 24 من 24

    الموضوع: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

    1. 24-10-2011, 01:32 PM #16
      الصورة الرمزية oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo
      oO LoOodDy Oo غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      الله يرحم والديك ياربي... موضوع في غاية الروعة...

      ومعلومات جدا مفيدة.. وتفيد كثير الي يلعبون في المنزل


      والله يوفقك.. لوودي
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)
    2. 24-10-2011, 06:25 PM #17
      الصورة الرمزية mafia body
      mafia body
      mafia body غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      24-10-2011
      المشاركات
      141
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      فعلا تمارين هاامه للياقه البدنيه .. وللجسم عااامه مش بس الصدر ... وشكرا يا غالى على المضوع
    3. 24-10-2011, 07:29 PM #18
      الصورة الرمزية الـــســـامـــر
      الـــســـامـــر
      الـــســـامـــر غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      28-05-2011
      المشاركات
      197
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      يعطيك العافيه على هالمووضوع



      ولاهنت على الطررح


      ونــنتظر جديدك
    4. 24-10-2011, 10:38 PM #19
      سليمان الخنبشي
      سليمان الخنبشي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-01-2011
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      11
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      يعطيك الف عافيه
    5. 25-10-2011, 10:30 AM #20
      الصورة الرمزية m.alenzi
      m.alenzi
      m.alenzi غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      08-12-2010
      المشاركات
      187
      المواضيع
      14
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      طبعاً افضل واقوى تمارين للصدر ونتائجها سريعه خاصه بمرحلة التنشيف

      بس صراحه متعبه حيل ومحتاجه نفسيه حلوه عشان ناديها صح
    6. 13-02-2012, 10:19 AM #21
      الصورة الرمزية alooooly
      alooooly
      alooooly غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      27-12-2010
      الدولة
      Makkah
      المشاركات
      161
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      موضوع رائع ومفيد
      يعطيك ألف عافيه
      17-08-2001
      ماشاء الله
    7. 13-02-2012, 10:36 AM #22
      الصورة الرمزية بن غانـم
      بن غانـم
      بن غانـم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      08-04-2011
      الدولة
      بُؤظَبْـيّ
      المشاركات
      212
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      تسلم ع الطرح

      تحيااتي لك
    8. 13-02-2012, 11:33 PM #23
      Yoshi
      Yoshi غير متصل ㄨ Light & daЯkηessㄨ
      التسجيل
      21-01-2009
      الدولة
      ~ آلرٍرٍيـ{ќ.ŝ.ā}ـأإضٍ ~
      المشاركات
      2,770
      المواضيع
      150
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      موضوع رائع ,

      وفعلا تستطيع ادائها وانت في البيت ايظاً وفي اي مكان

      شكري       +تقييمي لك

      واصل .. لاهنت
    9. 19-02-2012, 10:02 PM #24
      hopa04
      hopa04 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      30-09-2011
      المشاركات
      5
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أثر تمارين الدفع لأعلى في تقوية عضلات الصدر + مجلة ..!!

      الف الف شكر لك ياوحش انا من مدمني بوش آب
    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    « تريد أن تحصل على بور ممتاز ؟ عليك بالتجربـة ! | افضل وجبات قبل التمرين وبعده والوقت الافضل لتناولها »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى