هل الكورن فليكس وجبه فطور متكامله؟

[الـــســـامـــر]

طبعا شوفان افضل منه بس لاتتناول فاكهه مع كورن فليكس راح تدمر انزيم الي يهضم نشويات وكذا راح تحول دهون !


انا اشوف لو اول ماتصحى من نوم تاخذك واي بروتين بعدها بنص ساعه


تاخذلك 3 بيضات مع كورن فليكس مع حليب كذا راح يكون وجبه متكامله