ههههههههه لا يا غالي ما حطمتني بالعكس انا لما احد يكون صادق معي او زي ما يسمها الكثير يحطمني انا استانس وفي نفس الوقت لو مدحني استانس عشان لو عطاني الصدق اقدر اطور من نفسي وانقهر اني ما استمريت مستحيل اترك لعبه كمال الاجسام عشان راي شخص او ما لاحضت فرق انا اساسا لو ما تمرنت اتضايق نفسيا فانا اشوفها تفريغ شحنات اكثرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان..
تعبك راحه.
بالنسبه للبروتين انا ماقد استخدمت بروتين في حياتي اصلا بس الشباب في المنتدى وبرا المنتدى كمان ينصحون فيه ويقولون افضل منتج الواي بروتين من ناحيه العضل الصافي واسأل الشباب وشوف راح يقولون لك نفس الكلام.
أما ابر الكرياتين اول مرة اسمع فيها(لايكون حطمتك بس اسف اذا مالقيت عندي معلومه انا معلوماتي على قدي انتظرالوحوش راح يفيدونك اكثر)
