شكراً لك .. وبارك الله فيك موضوع مفيد
اتمنى تضيف البقوليات رغم ان البروتين اللي فيها نااقص بحسب ماسمعت
عضو كمال اجسام خبير
شكراً لك .. وبارك الله فيك موضوع مفيد
اتمنى تضيف البقوليات رغم ان البروتين اللي فيها نااقص بحسب ماسمعت
▪█─♥─█▪المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Booyaka
برهوم ، حنا على قلب واحد في كل شيئ
عضو كمال أجسام خبير
صحيح يوجد اشياء كثيره تحتوي على البروتين ولاكن ذكرنا بعض الأساسيات بدون ذكر جميع المصادر الأخرى التي تعتبر اقل تركيز من اللاعب ولاكن لاتخلو من الأهميه ..
وبارك الله فيك يالتوفيق
... تواضع للناس ... امنحهم الحب ... اقض حوائجهم ... لا تستهتربارائهم ... كن مبتسما لهم ... انا متاكد انك ستكسب قلوبهم ...
ابــو مــحـمــد
دخولي متقطع
عضو جديد
ما شاء الله موضوع يفتح النفس جزاك الله خير ع المعلومات القيمة يا وحش
تحياتي
عضو كمال اجسام خبير
الله يجزاك خير على الموضوع المفيد
وننتظر ابداعاتك يابطل
مآشآءالله
عضو كمال أجسام خبير
موضوع رائع
لا عدمناك
عضو كمال اجسام خبير
قسم بالله موضوع بطل للمبتدئ وانت بطل
عضو كمال أجسام خبير
بارك الله فيك يابطل
... تواضع للناس ... امنحهم الحب ... اقض حوائجهم ... لا تستهتربارائهم ... كن مبتسما لهم ... انا متاكد انك ستكسب قلوبهم ...
ابــو مــحـمــد
دخولي متقطع
عضو كمال أجسام خبير
شاكر مرورك اخي بريداوي
أسعدني مرورك يابطل
... تواضع للناس ... امنحهم الحب ... اقض حوائجهم ... لا تستهتربارائهم ... كن مبتسما لهم ... انا متاكد انك ستكسب قلوبهم ...
ابــو مــحـمــد
دخولي متقطع
عضو كمال أجسام خبير
شاكرلك يابطل
... تواضع للناس ... امنحهم الحب ... اقض حوائجهم ... لا تستهتربارائهم ... كن مبتسما لهم ... انا متاكد انك ستكسب قلوبهم ...
ابــو مــحـمــد
دخولي متقطع
ضوابط المشاركة
