جسمي مسبب لي الاحراج :( يوجد صور

[Dr.oz]

شكرا لكم اخواني ماقصرتو معي وراح اشتري حارق الدهون عشان نتجيته اسرع وراح استمر بالاكل الصحي من غير اللي قال عنهم

الاخ الفاضل جززاه الله خير د. نجر العتيبي

وان شاء الله اني اشوف النتايج باقرب وقت وراح يكون تواصلي دائم مع هذا المنتدى الناجح

[humax2007]

جمسك مافيه شيء محرج
بس انت توسوس كثير

[ياضلوم]

وعليكم السلام ... ما شاء الله الشباب ما قصرو ..لكن عدل وجبة العشاء وتكون الدهون والكربوهيدرات فيها قليله ... وبعد تمرين الحديد ادخل كارديو 40 دقيقه وان شاء الله تشوف نتايج حلوه ..والوجبات حاول تخليها 6 او 5....بلتوفيق يا وحش

[Dr.7zn]

اخوي جسمك طبيعي

واخوي
buraydaw



عطاك جدول غذائي جميل وانصحك تقلل من الكارب وعادي حبيبي واصل وماعليه كله بيختفي وبعد ماتخلص الحديد ادخل هرولة وكارديو


ومبروك عالاثاث

وبالتوفيق حبيبي